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[医药信息] 如何对待焦虑症

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sdmx2008 该用户已被删除
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1#
发表于 08-12-2 22:11:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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2#
发表于 08-12-3 08:00:58 | 只看该作者
看来比较严重了,找找处理的方法。
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3#
发表于 08-12-6 12:53:21 | 只看该作者
预期焦虑症,事情还未发生前就想到严重的后果,(其实严重的后果是永远也不会发生的)结果把自己吓得半死,我们都曾经历过这种心路。你若真想好,就一定要从心底里承认自己的想法是错误的,换其它角度去考虑问题,用行动去证明它的错误,正面思维渐渐会超过恶智,最终摆脱恶智,建议去森田书中体会接纳二字的境界。
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4#
发表于 10-10-17 21:14:03 | 只看该作者
我就是这样的情况。。同情。。共勉吧。
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5#
发表于 10-10-19 09:41:11 | 只看该作者
本人有严重的焦虑症,天天担心自己和家人的健康,紧张,头晕,全身肌肉紧绷,感觉大难临头,坐立不安,走路不稳,时候给自己把脉,测血压,痛苦死了,班也不能上,家务事也不能做
sdmx2008 发表于 08-12-2 22:11
没事的,相信自己没有事情,也很正常,所以加强锻炼。
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6#
发表于 10-10-20 13:30:04 | 只看该作者
找点别的事情做,不要总想让自己不开心的事情。
要安心静养,看看书,写写大字,总之是能够让自己安静下来的事情就好。
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7#
发表于 10-12-1 21:14:16 | 只看该作者
感觉偏向强迫了,强迫也是一种焦虑的表现,先吃药物控制下症状,然后心理治疗调节.
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8#
发表于 10-12-2 18:58:19 | 只看该作者
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9#
发表于 10-12-2 19:24:32 | 只看该作者
我跟你一样的,没去看医生吗?
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10#
发表于 10-12-2 20:29:55 | 只看该作者
两年前的帖子了,LZ怎么样?
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11#
发表于 10-12-3 09:49:30 | 只看该作者
本帖最后由 一宁 于 10-12-3 09:52 编辑

你好,其实所有的恐惧最终都可以归结为对死亡的恐惧,无非就是怕死,为什么如此恐惧死亡呢?从你的描述来看,应该更多的是一种执着,害怕远离亲朋好友,害怕一个人孤独,害怕不能享受生活了等执着。对于这些执着,心态上要放开,不要胡思乱想,好好活在当下就可以了。
平时也注意掌握一些照顾好身心的智慧,了解身心现象的真相,这样面对健康就不会如此的恐慌不安、手足无措。比如我们的身体有自我修复功能的,偶尔的一些小毛病也很正常,可能是身体在排病,并不一定就是坏事。迎接心态面对生活,不要关注那么多,你会快乐很多的。
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