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完美主义难快乐 真的 天空好美 发表于 10-11-26 09:49
1、建议看点森田疗法和认知疗法的文章来改善自己的认知。 2、当内心有压力时可以采用倾诉的方法向朋友宣泄以减轻内心压力。 3、建议到正规心理医院看心理医生,让心理医生帮助你找到内心脆弱的原因。 4、人生没有 ... 春花秋实 发表于 10-11-26 14:49
如果内心感觉压抑的话,就通过适当的方式发泄一下,想要倾诉,就把内心淤积的话都说出来,埋怨自己是没用的,用行动来改变才是真的。 神光 发表于 10-11-26 10:55
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