不想做事情，是我的人生观有问题吗

diapol · 发表于 10-11-19 08:48:57

一直情绪低落，不想工作，不想做事情，很懒。一想到有事情要做就很心烦，喜欢平平静静地生活，没有外来事务的打搅。可是现实生活中总要处理繁多的事情，所以很矛盾。自己想要平静的生活，可现实确是事情很多，这让我觉得自己的人生观、价值观有问题，向往平静不被事物打扰的生活，可是却要面对纷繁的事务。大家觉得我的人生观（只想平平静静地生活，不喜欢被打扰）有问题吗？还有大家怎么应对不想做事情的情况的？谢谢了，我很矛盾

波波 · 发表于 10-11-19 09:16:41

你所说的这些问题，是否是由于抑郁症造成的？

因此，有必要由专业人士确诊是否患有抑郁症。去看医生吧，如果排除了抑郁症，就有可能是单纯的心理问题，就去进行心理咨询。

当然，如果能够自救就最好。我通过自学心理学知识，感觉收获很大。

祝福你！！

皮特2010 · 发表于 10-11-19 09:28:55

我想，我也有这方面的问题，做工作得过且过，主动性不强，不自信，懒。
我想这与长期的抑郁有关。

神光 · 发表于 10-11-19 10:17:23

这些问题都是由于情绪低落所引起的，只要能够调节好情绪，就不会有那么多的矛盾和烦恼了。

sapphire · 发表于 10-11-20 00:20:51

我的情况和你很像，你还没有看过吗？如果长期情绪低落的话，就是抑郁状态了，应该去医院看看。
我现在已经吃了三个月的药，已经明显好了。当然医生说要吃够一年的。。。
我特别理解你说的那种心理状态，说简单点就是逃避现实，不愿承担责任和压力，想躲开这个世界。但同时自己内心对自己在现实世界中的期许其实是非常高的。这就是一个矛盾了。是人生观有问题吗，是抑郁造成的吗，嗯，我觉得两个原因都有。
我的体会是，抑郁了就是你的身体或者潜意识提醒你，你这样生活下去是不行的，消极的生活态度或者说人生观积累久了就成了病。
所以吃药或者治病的过程中还是要改变自己，不然治不了本。
不过吃药真的能遏制很多负面的想法，对我来说很有用，建议你只靠自己调节有困难的话，就用药物配合。

加菲 · 发表于 10-11-20 03:52:51

1# diapol

把你需要做的事情写下来，做分类：非做不可的，可以缓一下的，可做可不做的，跟你无关的

这样你会发现你需要你立即做的重要事，远远比你想像中的少，这样你的精神可以放松很多

那些可做可不做的，告诉自己生病了，能少操心就少操心

有时压力是你自己想像出来的

diapol · 发表于 10-11-20 08:45:39

5# sapphire[/
我也觉得自己在逃避现实，不愿承担责任和压力，那有什么好办法让自己不再逃避吗？

zjcczj132 · 发表于 10-11-20 08:55:20

逃避。认清现实，真正的认清自己了，我想逃避的心理会少一点吧。

心韵卿卿 · 发表于 10-11-20 09:05:17

朋友，您好！您自述“情绪低落，不想做事情，很懒”说明您有抑郁情绪；您可以寻求专业的心理咨询师咨询，确诊下是否是抑郁症？程度如何？接下来才能解决您的其他困惑。

neversunnylu · 发表于 10-11-20 13:52:41

7# diapol
不逃避还用方法吗，该干什么就干什么，

sapphire · 发表于 10-11-23 16:41:54

7# diapol
分析一下自己吧，为什么会这样。也许我们很相似，但每个人都有自己的问题和原因，别人不能代替你自己的思考。放轻松，不要把自己抬得太高，人生还好长的

lanmin · 发表于 10-11-25 12:28:44

心情好了思想自然开阔

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