推荐治疗失眠的方法

shengu · 发表于 10-9-23 15:22:33

我今年夏天在超市买了一双按摩拖鞋，刚开始穿的时候脚痛的要命，到后来有一点痛，现在穿了快3个月了，一点感觉都没有和平常拖鞋好像没有什么不一样，我这两个月同时在减药（瑞梅隆），感觉状态很好，睡眠也还不错，我不知道是不是按摩拖鞋的作用，但是我觉得应该把它推荐给大家，失眠的朋友可以试一试，反正没有负作用而且只需要花几块钱就够了。值得一提的是我同时晚上饭后漫步鼓掌，上床以后在床上坚持做腹式呼吸。。。我相信我会很顺利的把药物停下来。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-9-24 18:21:02

我现在也在穿按摩拖鞋，很疼痛

shengu · 发表于 10-9-25 21:26:55

好啊～～穿一段时间谈谈你掉效果

米兰骆驼刺 · 发表于 10-9-28 15:48:03

好啊～～穿一段时间谈谈你掉效果
shengu 发表于 10-9-25 21:26

没穿几天，被我家小狗把鞋给肢解了

米兰骆驼刺 · 发表于 10-9-28 15:48:25

有几个部位那是相当的疼痛

米兰骆驼刺 · 发表于 10-9-28 15:53:26

刚才在网上找了张图，看了是肾上腺，呜呼哀哉，最近血压很不稳定，难道是肾上腺有问题？

shengu · 发表于 10-9-28 21:32:22

我穿上按摩鞋后就感觉脚后跟－－就是失眠穴那个地方受力最大，时间久了有轻微的脱皮现象。我感觉不要太关注身体的反应，像血压啊体温啊这些，你越是关注它它就会越不正常，相反不关注的时候它会变得正常。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-9-28 22:14:52

我倒没关注这些，血压是我的重大问题，尤其是最近突然增高很多，最高到200多，医生还让住院来着。

赶走阴霾 · 发表于 10-9-29 11:26:57

楼主以前失眠多久了？有多严重？

shengu · 发表于 10-9-29 22:46:32

我失眠有7年了，如果做年终总结的话，一年中好像没有睡过几天好觉，长期都是晚上只能睡1－3个小时，有时是整夜睡不着，有时是很浅很浅的睡眠，早上起来浑身难受，站一会都觉得累的慌，手里拿1斤重的东西都觉得好累，还有一个奇怪的事情，就是没有一点耐心，到超市买东西多站一会，心里都觉得好难受－－不是抑郁是烦躁而疲劳不堪的感觉，而走路－不停的活动相反感觉还好受一些。

赶走阴霾 · 发表于 10-9-30 11:22:27

7年都在吃药吗？用过那些药？我觉得你是不是有些焦虑呀？乱猜的。

shengu · 发表于 10-9-30 15:17:08

我前6年中是断断续续吃代力新，吃了就可以睡个好觉，不吃就睡不着，到去年病情加重并出现很严重的抑郁，开始连续吃瑞美隆。前6年中我感觉自己没有抑郁情绪，就是失眠和疲劳严重。

shengu · 发表于 10-9-30 15:18:25

http://www.sunofus.org/bbs/thread-71413-1-1.html这是我吃药的帖子

米兰骆驼刺 · 发表于 10-10-7 10:17:01

最近我到没有失眠，但感觉睡眠质量有所下降，很少做梦的我，最近有些多梦，并且早晨倍感疲劳。这是以前都不曾有的。

感觉还是潜意识有些东西在冒头，或许是好事。

shengu · 发表于 10-10-7 21:22:24

你失眠不是已经痊愈了吗？我最大的问题就是失眠，米兰骆驼刺，你以前失眠严重吗？可以详细说说是怎么治好的吗？

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