请朋友们帮忙分析病因和如何治疗

心在乌云上

刚才看了一篇心理病因的，说和自己儿时经历有关，感觉挺有道理的，所以请大家分析一下。
我感觉自己抑郁，四五年了，最近去医院，医生说轻度的，吃药后挺有效果，但是还是梦多，能不能帮我分析下。
先说说小时经历，我感觉对发病有关。在农村长大，父母也没什么文化，父亲在外打工，我对小时候印象就是干活，各种农活，家务活，其实小时候挺听话的，但还是经常因为一些小事挨打，母亲脾气较暴躁，打骂可以说是家常便饭，现在想想那时没有一丝母爱，当然这里我也没埋怨父母，毕竟没文化，贡我上学也不容易…
  上中学时都很发奋，毕竟只有知识改变命运，感觉那时性格就较内向，比较敏感，到高中，一心想考大学，埋头苦读，性格更内向，说话极少，非常压抑，睡眠也不好，梦特多，注意力高度不集中，困，学习的话强迫自己集中精力，打起精神，现在回想感觉那时就有抑郁症了。但幸好熬过来了，还考上了大学，虽然很一般的。
  大学里压力小了，因为习惯了那种状态，注意力不集中，焦虑，没把它当做病，以为正常，就是身体不好的原因，只是不断的自我调节，尽量别太敏感，坚持锻炼身体，参加各种体育活动，多和同学交际。经过三年的调节，精神状态好了些，性格也开朗了些，但是注意力还是不集中，焦虑，易怒，意识范围小，意识不清晰，交际还是很生硬。医生开了路尤泰和氯硝西泮，挺有效果，但并没完全回复，最烦的就是做梦特多。
大家帮忙分析下，希望早点治疗好，小弟拜谢了！

心在乌云上

自己先定个，阳光同学们多多关照！

心在乌云上

自己先顶个，阳光同学们多多关照！

zjcczj132

——        病因是儿时没能做真实的自我，没有被接纳过，被虚假的自我的外衣包围着，压抑自己内心真实的感情，内心有很多没有化解的冲突。等到你长大了，自我冲突越来越激烈，最后达到控制不住自己的地步，而不得不求助。
            如何治疗：病情严重时强烈建议服用药物控制病情。等病情稳定了，要辅助以心理治疗。心理治疗可以自救，自我分析，自我提升，自我学习。也可以找心理咨询师咨询，倾述等等。中国目前的环境，通过自我学习，完善自我，完成自我救赎是无可奈何的事情，因为现实就没有给我们提供这样一个让我们能表达自己，做真实自己 的机会，心理知识不普及，大家对神经症患者的不理解，偏见，歧视，导致寻求外部帮助的困难性。而且找心理咨询师花费不菲，找一个有能力的合适的咨询师更是不容易。
            方法许多种。需要楼主用心去尝试了。适合你的才是最好的。加油。

心在乌云上

谢谢你的分析，虽然不是很懂。看来我还得多多学习心理知识啊

油菜花

我吃米氮平后失眠好转，但也是梦多，你尽量不要吃氯硝，不好戒。

心在乌云上

我吃米氮平后失眠好转，但也是梦多，你尽量不要吃氯硝，不好戒。
油菜花 发表于 10-10-18 11:50

好的，下次试试

皮特2010

接受（接纳）自己，真的很难啊

wangluoyg

接受自己和改变自己不断成长并不矛盾，前者是基础后者必须在这样的基础上从小事点滴慢慢积累

zjcczj132

8# 皮特2010
       接受（接纳）自己，       不是我们最终的目的，我们最终的目的是能够幸福的活着！
         难，也只是相对的。多学习，多爱自己，自然就接受自己了。
        孟刚说过，神经症的心理调节，很大部分都指向无条件接纳自我，做真实的自我。
虽然不是原话，但在《谁在强迫我的人生》有提到过，这是一个很关键的步骤和过程。
自我不但包括现在的我，还包括童年的，潜意识深处的自我。我们都在讨厌自己，不能原谅自己，觉得自己没用等等，这些都是冲突的具体表现形式，都指向对自我的否定和攻击。
        《生命的重建》也提到过一些，她认为我们内心有些否认自己，不爱自己的想法。它可能来自于孩童时的自我评价，老师的评价，父母的评价，甚至是电视上的内容。

zjcczj132

9# wangluoyg
没用无缘无故的爱也没有无缘无故的恨。爱自己也好，恨自己也罢，根据因果关系的推理我们可以知道，这些都是有原因的。
不接受自己，就是不爱自己。
接受自己不就是一个改变的过程吗?呵呵
人的智慧是无穷的，只要你能独立思考，你就是还有希望的，继续加油！

心在乌云上

谢谢大家的分析和鼓励，我看真得重新认识自己，多多看书，也多多向各位学习吧