大家有这样的感觉没？

RASEN · 发表于 10-7-24 10:50:24

我6月份被医院确诊为抑郁症，现在服用兰释和米氮平片一个多月，效果很好，睡眠障碍基本已经消失，但有个问题一直困扰着我，从我生病开始，我妈妈一直陪在我身边，现在造成我离不开妈妈，总感觉离开妈妈，一个人在家里很孤独，不知道干什么，怎么说呢，自己安排不了自己，得别人来安排自己，因为我是在外地上班，现在一想到9月份离开家乡去郑州上班，自己都觉得很害怕，怕一个人....，想想都觉得心里可烦，大家有我这种感觉吗，离不开人。我想问大家这是病带来的吗？

RASEN · 发表于 10-7-24 12:08:17

TX们帮帮我啊

彼岸的阳光 · 发表于 10-7-24 12:25:50

有过的，可是离九月还有有一个多月的时间，你不用着急，在家里养些自己喜欢的东西，放松心情，这个是很重要的，还有就是看一些能够提高你自信，提高你生活方面为人处世智慧的书籍，慢慢开始联系久违的朋友，聊聊天，上超市买自己喜欢的东西，聆听自己喜欢的音乐。。。。慢慢的，你的生活就能上轨道了。。。记住，要放松。。。再放松。。。。。深呼吸。。。。或者听听羽泉的《深呼吸》。。。