Good news_ 我的抑郁病好了_happying

简单快乐 · 发表于 10-6-16 21:54:04

同志们，战友们:
First thing first, a good news-我的病好了，全好了。
Thanks everybody, thanks god.
大家节日快乐。相信我，相信你们自己，抑郁症虽然恐怖及恶心，但并不是象有些人所说的那么难治得好。我这次是复发，虽然没有第一次那么的恐怖。但也是不能思考，不能工作及学习，严重阻碍了正常的日常生活。然而，经过一个月的吃药及心理调整，恢复得很好。思维一如从前。同时也利用这段时间，重新的省视了自己，也越发可以以一个平常心来正常对待目前的状况及生活。针对这次的恢复，分享一些tips给还在战斗的战友们：
1. 首先要选对医生，选对药。所谓对症下药（少走弯路）。副作用大的药一定不要吃。吃了后病会更重。有的药宁愿贵，也要选择副作用小的药吃。然后一定要相信药的作用，坚持服药，因为药物的作用一般在正常情况下2-4周才会起效。所以要有耐心。还有，所谓的副作用，并不是会引起什么后遗症，让人变笨之类的。我之前误会了。我以为所谓的药副作用，是让人思维变得没有以前灵活。所以有点不太敢多吃药。以致于第一次好了之后，就很快停药。导致这次的复发。所以这次我一定会慢慢停药，根治这该死的病。还有一点，我觉得很奇怪的观点是，有些人说吃药会上瘾。怎么可能呢？我对此表示怀疑态度。
2. 多方面了解抑郁症。如：上网查看相关知识，与得相同的病人聊聊天得到更多的信息，上相关论坛如阳光论坛看看，看相关的书籍。借用这些相关的知识和理论结合自己的病情，病因进行心理治疗。
3.积极的思想很重要。相信通过药物及心理的调整，病很快就会好起。
4.有规律的作息时间。一定要根据自己的状况来合理安排作息时间。
5.如果身体好一点，可以进行一些户外的运动，如:每天散步或慢跑，出去逛街或旅游等等。
还有更多的心得再和大家分享吧.go for it~

.... · 发表于 10-6-17 01:09:38

我和你的情况一样，也是第一次停药早复发了，但是复发后吃药已经2个多月了还是没好.恢复的慢.现在还是觉得生活没乐趣.我会像第一次一样完全康复么？好担心…

happy_pig · 发表于 10-6-17 01:15:28

2# ....

偶还从来米有康复过

happy_pig · 发表于 10-6-17 01:16:20

日。。。

简单快乐 · 发表于 10-6-17 10:48:54

我和你的情况一样，也是第一次停药早复发了，但是复发后吃药已经2个多月了还是没好.恢复的慢.现在还是觉得生活没乐趣.我会像第一次一样完全康复么？好担心…
.... 发表于 10-6-17 01:09

一定会康复的，不用担心，最重要的是选择积极的思想及思维方式。这样病会好得更快的。你也可以看看心理或抑郁方面的书籍。我目前看的一本书：自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯。Joseph J.Luciani写的。我觉得很不错。感觉比伯恩斯的新情绪疗法好。

简单快乐 · 发表于 10-6-17 10:51:01

2# ....

偶还从来米有康复过
happy_pig 发表于 10-6-17 01:15

poor guy, 怎么会这样呢？你病了多久了？得的是什么病呀？

deep_sea_c · 发表于 10-6-17 12:45:49

羡慕楼主康复，我到现在还在持续恶化，而且3年多没有体会到任何快乐的感觉了。

简单快乐 · 发表于 10-6-17 18:33:28

羡慕楼主康复，我到现在还在持续恶化，而且3年多没有体会到任何快乐的感觉了。
deep_sea_c 发表于 10-6-17 12:45

谢谢！坚持就是最后的胜利。找到合适自己的方法。不可能好不起来的。加油~

guoyueyue · 发表于 10-6-17 19:24:51

一直吃药，总是困，醒来很清醒，是不是还需要调整药物，但是夏天了，大夫说等过了季节再说，夏天真的易复发吗？ 5# 简单快乐

漫漫紫丁香 · 发表于 10-6-17 19:42:06

本帖最后由漫漫紫丁香于 10-6-17 19:43 编辑

1# 简单快乐

我感觉你的身体好
好就好在你吃药身体有反应，有的人就不行，
受体好，不怕得病，吃了就有用

有时候疗效不在药，在人

简单快乐 · 发表于 10-6-17 21:18:44

本帖最后由简单快乐于 10-6-19 21:44 编辑

9# guoyueyue
这个我倒是不知道。我觉得你是否应该换一个好一点的医生。治这个病，医生很重要的。有的医生经验不足，开的药不对。你吃了也没有什么效果。我现在看这个医生挺好的。大家对他的评价也很高。是在上海的华山医院心理咨询专家门诊。我的两次病都是他看好的。第一次是去年，我得的是重抑郁。那时候思维都没有联想了。人好象都在另外一个世界了。严重的躺在床上两周都下不了床。现在想想真的很恐怖很恐怖。后来看了这个医生，三个月就好了。我觉得他开给我开的药对我也很有效。但那时我没在太在意这个病，病好了，我就停了药。也没有在意我的心理治疗。其实我得病的心结一直没有打开，所以才会有今年碰到类似的情况时，病又复发。

但这次我针对这个病做了很多的研究及学习。因为我想一方面是如何治好病，另一方面也是为未来做防预。在这里我也很感谢阳光工程的各位网友们。让我更有信心更好更快治好抑郁症，同时也让我了解了更多的关于这个病的知识。
相信你也会很快的好起来的。

简单快乐 · 发表于 10-6-17 21:25:16

10# 漫漫紫丁香
嗯，你说得没有错。我觉得对于躯体的反应，比如说头痛，思维有问题，注意力不集中等等的，用正确的药物是起到相当重要的作用。而对于一些消极的思想，不正确的思维方式及思维习惯是需要个人来作心理调整的。这个是治这个病的根本，而心理调整是病人自己的责任。能够帮助病人的也是病人自己，就算是专家级的心理咨询师也是爱末能助的。

.... · 发表于 10-6-18 05:49:02

楼主这次复发多久恢复好的啊？我第一次抑郁也是吃了3个月药恢复好的.这次为什么快3个月了情绪还是没回归正常，心急死了。而且自己也一直在看改变思维个性缺陷的书呢！

happy_pig · 发表于 10-6-18 05:52:04

14# ....

LS的，我五个月了

happy_pig · 发表于 10-6-18 05:55:30

10# 漫漫紫丁香

什么叫身体有反应，是指副作用吗？难道副作用不明显就表示药对你没效？。。。。。

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