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睡眠障碍

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1#
发表于 10-7-14 14:58:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
那我应该怎么做呢,平时上班还不太会想睡觉的问题,但是一到上床的时候就想起来了,我是想要是能把这个问题忘记就好了,但是就是会想怎么办.
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2#
发表于 10-7-17 14:25:58 | 只看该作者
越想就越难以忘记,当你说忘记的时候,这件事情又在你的脑海里面回放了一遍,顺其自然,专注生活,慢慢不去在乎了,也就影响不了你了。
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