感谢天苗的营养疗法，确定的效果汇报

夏秋

天苗好，我要告诉你，钙镁片（安利，每片，钙216.7mg，镁108.3mg，锌3.3mg，铜0.7mg，锰0.8mg）对情绪调整作用很大，我现在不会容易躁怒不安了，跟家人和朋友相处好多了；我现在其实跟家人为一件事情很紧张，但我表现得前所未有的清静和理智，甚至，有种难得的亲情感受，若是以前绝不是这状况
对睡眠还不清楚，因为，我至今没停氯硝安定，目前正在停量，由以前多于两粒到现在一粒2mg，应该是钙镁片起到了作用，
-----我并未按药服方式，一日三次，一次一粒；我是临睡前一次三粒下去
-----其它的效果等一段时间说，因为我现在停了百优解，有些反应说不清停药反跳还是什么原因

喵喵呜

我已经将米氮平片减到了1/4片   一个礼拜了   整整一个礼拜了   没有太大的反映   夏秋你完全可以大胆去减量
我觉得我就要回到从前了   没发病时候的从前
我们一起加油   把这些所谓的抗抑郁药停掉

夏秋

哦，我在帖子根本没说清楚，应该是
钙镁片对我的焦虑和躁狂有明显帮助！使我不再会用习惯的方式去拒绝别人
-----天苗，你真的应该去念个公共营养师，你平时是在深圳吗？如果可以话，我们一起去学去拿那个证吧，我喜欢考证，也知道怎样考证，我们一定能通过的

ljandy_33

恭喜夏秋，谢谢热心的天苗老师，过段时间我也尝试营养治疗，不过营养治疗需要的营养素比较多，有没有营养素比较全的淘宝卖家推荐下？谢谢各位了！这样比较方便我们购药了，呵呵！

米兰骆驼刺

衷心祝贺。

我女儿也好多了。
我到北京十来天了。女儿有很大进步。
早重晚轻的症状基本没有了。
嗜睡症状也没有了。
最重要的是能跟我谈不少话。
主要原因是：
上个月有个朋友劝她每天吃点黄豆粉。她同意了 ...
tm1mc2 发表于 08-7-30 21:23

天苗老师在北京啊，有时间的话可以参加阳光的北京聚会

米兰骆驼刺

我记得比较全的有：丹蓝、51健康网、购购乐、我要健康。
有个网友向我反映说丹蓝的服务态度不好，多问几句就不耐烦。但我觉得他们很有耐心，每一份营养素都打一份详细说明，还开车送上门来。我想对我态度较好的原因 ...
tm1mc2 发表于 10-8-30 23:32

请问天苗老师，爱康国际是否可靠？

风华正茂

天苗老师，看了你得帖子，我打算采用营养素疗法，下面是我按照你得配方买的13种营养素，可是我不知道具体该怎么吃？还有我老公是双相，并且再吃抗抑郁的西药，是否5-HTP,和圣约翰草不要吃，请给个具体得指点，谢谢了，盼回复。
1.Puritan's Pride维生素C  100片500mg
【成份】每片含维生素C      500mg 生物类黄酮    25mg野生玫瑰果    14mg
2. 美国Puritan's Pride L-酪氨酸胶囊50粒胶囊500mg
【成份】每粒胶囊含L-Tyrosine 500mg
3. 美国Puritan's Pride鳌合葡萄糖酸锌100片50mg助免疫
【用法】每日1片，随餐或餐后后服用。
【成份】每片含 葡萄糖酸锌 50mg
4. 美国Puritan's Pride天然酵母硒抗癌保肝100片200mcg
【用法】每日1片，随餐或餐后服用。
【成分】每片含 酵母硒  200mcg
5. 美国Puritan's Pride纯天然维生素E 250粒软胶囊400IU
【用法】每日1粒，随餐或餐后服用。
【成份】每粒软胶囊含     维生素E  400IU
6.美国Puritan's Pride维生素B6 250片50mg止呕吐低血糖
【用法】每日1片，随餐或餐后服用。
【成分】每片含维生素B-6  50mg
7. 美国Puritan's Pride纯天然高含量大豆卵磷脂120粒软胶囊1200mg
【用法】每日1粒，随餐或餐后服用。
【成份】每粒软胶囊含1200mg卵磷脂，其中732mg有效成分磷脂（其中磷脂酰胆碱180mg 、磷脂酰肌醇108mg）
8.美国Puritan's Pride全效天然完整维生素B族含叶酸100片
【用法】每日2-4片，随餐或餐后服用。
【成分】本品含有完整的11种天然B族维生素，每2片含：VB1-10mg、VB2-15mg、VB3-25mg、VB6-10mg、VB12-25mcg、VB5-100mg、生物素-100mcg、PABA-50mg、胆碱-250mg、纤维醇-250mg、叶酸400mcg。
9. 美国Puritan's Pride安神抗忧郁胶囊5-HTP 60粒胶囊
【用法】每日2次，每次1粒，需要时服用，或睡前服用。
【成份】每粒胶囊含 烟酸 5毫克 ，维生素B-6  5毫克，钙 37毫克，镁 25毫克，5-羟色氨酸 100毫克， 缬草提取物 50毫克
10. 美国Pritan's Pide深海鲑鱼油软胶囊240粒1000mg DHA EPA
【用法】每日2次，每次2粒，随餐或餐后服用。
【成份】每2粒软胶囊含鲑鱼油   2000mg，其中含Omega-3  400mg（包括EPA 180mg以及DHA 220mg）
11.美国Puritan's Pride USP级高吸收螯合钙镁锌100片
【用法】每日1-3片，随餐或餐后服用。
【成份】每3片含钙1000mg,镁400mg,锌25mg.
12.美国Puritan's Pride强力提高记忆力DMAE胶囊100粒100mg
用量：每日1粒，随餐或餐后服用。
成分：每粒胶囊含  DMAE 100mg

13.美国Puritan's Pride圣约翰草100粒胶囊安神助睡眠抗抑郁
【用法】每日3次，每次1粒。胶囊可以打开作为茶饮。
【成份】每粒胶囊含  圣约翰草精华    300mg

风华正茂

太感谢了，我先试试吧

柳梢春雪

天苗和若兰影响了阳光的一群人，但遗憾的是若兰的贴子删了再无法取经了。