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昨夜长风,我想你不会是心脏病。我第一次惊恐发作时,去了医院,做了个心电图,没问题,但医生却开了一些有关心脏病的药给我吃,当时没什么经验,就吃了,没想到吃下去以后,本身不舒服,一身没力,连从床上躺着到坐起这么简单的动作,完成起来都很困难(就是心脏猛烈跳动)。后来我没有吃完那些药,以后也没有再吃药,不过是去很多医院做很多检查,比如:胸透,验血,心电图,胃镜等,检查费化了不少,后叫我去看心理医生,然后我去了看了一次,医生不说什么话,就开了一些有关焦虑症的药,我吃了一天,停了(因为我当时很排斥药)。从那以后,我开始每天早晚锻炼,运动量由轻到剧烈,另外也加强营养。大概一个月后,我发现见效了(这段时间我也不太关注症状),三个月后基本完全恢复了---全身有力,睡眠好了,吃也吃得下(之前连抓紧拳头的力都没有,吃饭总吞不下去,喉咙堵着,很难受),当然剩下就是一个出去时会有症状,甚至不敢一个人出去,很是麻烦,后来我也在这网站发了一些帖子,得到很多朋友的支持和鼓励,其中包括一宁老师,出去前我上网看帖子,看完后,我就一个人出去,出去有症状不逃避,回来把自已出去时出现的症状再想一遍,后来出去时所出现的症状越来越少,就算有,也很快就消失了,自已也越来越有信心,到现在,我基本已走出,想去哪就去哪,不再顾虑,有时会有一点,但已无所谓了,我想再坚持一段时间,可完全恢复正常。因为其它我已正常,体格比以前未患焦虑时更加强壮了。
另外我要说的是:患心肌炎没这么简单,那是非住院不可的,以前我有一朋友患过,去医院一检查就出来了,住了几个月才出院。你能不住院到现在,那肯定不是的,试着做一些运动,加强营养,心态变好一些,看是不是有效果?当然,我也改了一些性格,以前我比较燥,急,后来也调整了一下。有空我们聊聊,互相交流,互相学习,OK? |
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