《进来的必须回帖》精彩问题归类三————抑郁类

精灵娃娃

曾经跟长风说起过，自由讨论中最长的帖子，长风的《进来的必须回帖》里面有很多很好的引起广泛关注的问题和很精彩的回答。因为局限于一问一答的缘故，有一些问题也没有来得及深入群体讨论就被淹没了。所以一直想拿出部分问题来分别归题讨论。今天花了一点时间，终于把这个长贴整理好了。分为4大块：感情类，生活和理想类，抑郁类，书籍文学类。每个版块分若干问题，可以继续讨论其中的问题或者在话题内部展开。

（在整理的过程中，因为容量太大，不免有疏忽或者搞错的地方。希望大家给予理解和更好的建议。）




抑郁类
问题1
美惠子
你觉得你的抑郁很长时间没能走出来的原因是什么？你好好分析过吗？
长风大侠
我就是一个长期没有走出抑郁的例子，不过幸运的是现在已经明显好转，走上了康复之路
抑郁四年多虽然天天都在进步，但本质的好转还是在最近！至于原因，我认为有以下几个：
1.我刚患病时大概在17岁左右，而且属于严重的抑郁症，这使得少不更事的我经历了炼狱般的折磨，但我这个年龄阶段，可塑性强，四年对我来说除了时间长了点，也不是什么坏事，毕竟曾经脆弱的我经受住了考验，现在很开心！
2.我一直都是自己调整自己，看心理医生，没有系统的药物治疗，所以也直接导致了我长期的抑郁
3.我的诱因并非突发事件，而是长期积累而成，认知，领悟，改变都不太容易
4.起初阶段的诊断错误也耽误了很长时间
不过总的来说，我很感谢抑郁症，虽然它折磨了我那么多年，绝望过，但我还年轻，有幸福的家庭，光明的前途，
不经历风雨怎么见彩虹，我很有信心！
丫丫
我不觉得我好了会特别开朗。还是一样静。
但肯定不会好欺负了。
我觉得我其本上走出来了。
只是需要时间去适应和锻炼。因为太久没有和人交道，
所以不太懂一些人情世故，这是需要在现实里锻炼的。
这也是我对我现在的工作充满热情的原因。
它能非常好的锻炼我。让我更快的适应社会，虽说很累很辛苦，有点难适应。
但是对我个人的成长是非常好的，所以再累再苦我也认了。虽说有时累得一回家就躺沙发上睡得不醒人世。可是我也很快乐。因为觉得美好的明天会因为努力而越来越近。大家有没有这种感觉？

我已经觉得我好得很快了，非常的快。
因为我说过十年的错要十年来补，也许十年还补不回来。
但现在只有五年就好得差不多了。
这还叫长久走不出来啊？反正我对眼前的恢复速度是相当的满意了。
非常满意。而且是不可能再快了。因为我已经尽了全力在努力。
我对现在的进度是一百二十个满意。

问题2
长风大侠
你有没有想过抑郁给你带去的极有价值的变化
丫丫
有价值的变化当然是有的。
有好就有坏。有坏就有好。
最有价值的变化就是我觉得我的承受力比常人要强。
有一种韧劲。就是不服输，不怕吃苦。
因为我总感觉再没有苦能比我在得病的时候那么苦了。
什么事都做不了，不敢不能和人接触，
就象一个活死人。看着一群活人在快乐的生活。
感觉特别痛苦。
所以任何不好的事到了我面前，
我都能很快恢复。
这就是最宝贵的财富了。
我觉得。
当然其它的也还有，可这是现在我感觉到的最宝贵的
希望98
长风，就我感觉你在抑郁中感受最深的是学会了珍惜，是吗。
就我而言，更加懂得了宽容的对待他人，宽容的对待自己，体会到了深刻的痛苦以及它会给人带来什么，更加理解了更多的人，懂得了平常的幸福，我们应该更加珍惜，自己所拥有的一切。
抑郁，让我多了一种人生的体会和体验，这是一种心灵的体会。无言太多...
我常常不知道上帝为什么会让我承受这些，也许他就为了让我懂得这些。可是代价很大。我也常常感到阳光的很多朋友都是非常好的人，没有抑郁，他们可能活的很精彩。
我还是深深的感到，抑郁中，失去的比得到的多得多。

问题3
长风大侠
因为抑郁我的学习成绩不好，和我的过去相比可以说太差了，父母可以理解，老师都可以理解，但如果你是一个局外人，或者不了解我抑郁的朋友，你会怎么看待我？
希望78
我觉得每个人的抑郁程度不同、性格不同，可能被人看待的方式也会不同。但我在抑郁前也接触过一些抑郁者，不过当时我并不知道，我当时的看法是，觉得他们有些不思进取，一成不变，总是不太高兴，但如果和他们谈谈话，觉得还是挺不错的人，只要保持接触，就会理解，也挺容易接触和相处。就我现在的感觉，真心、真实的对待你身边的每一个人，也会得到他们的真诚相待。

问题4
长风大侠
那请问，你对抑郁症的彻底康复是不是报有100%的信心？
Daisy
我相信我并没有太严重的问题,只是一直以来看问题的角度及心态不正确才导致抑郁,只要能宽容身边的人和事,抱一种从容的心态,抑郁就会不战而退.

问题5
长风大侠
你认为战胜抑郁的最重要的方法使是什么？
依然
我认为是要学会熬，学会死熬。
因为抑郁症最大的困难是痛苦，是痛得那样深，那样惨，那样持久。如果你学不会熬的话，那就麻烦了

美惠子

长风问：你从抑郁中走出最大的感受是什么？

美惠子回答：
呵呵，我来回答长风的这个问题吧，我从抑郁走出以后最大的感受是变得很爱笑了，变得非常有人情味了，变得比以前更加乐于助人了，变得爱学习、爱工作、爱生活，每天都觉得过得很充实、很快乐！

美惠子

这个问题请其他朋友也来交流一下你的感受。

丫丫

说得好。
我喜欢。 :roll:

深海微蓝*

我的最大感受就是：
浪费时间可耻。
珍惜光阴
珍惜生命

美惠子

心灵玫瑰姐姐的回答：我也不知道十几年的抑郁怎么就这样好了，就好象一道难题，苦思冥想这么多年，突然间解开了。我心灵上感觉从未有过的轻松和快乐。我变得特别宽容，特别友好，过去的痛苦我不再去想，一切都让它随风飘去。头昏，腰酸悲痛的毛病也好了，看来心理疾病对人的身体影响确实大啊！

精灵娃娃

能以平静的心态去面对生活中的事故

微笑并且温暖

知道自己要的是什么

麦穗

如果抑郁恢复了,我们会达到常人很少达到的境界,会提高到一个很高的精神层次

一个字,"悟".这也许是抑郁带给我们的正面效应.因为常人也许六七十岁都达不到这种境界

我们会活得更加坦然,也会体验到别人无法体验到的快乐!


不知道其他人怎么认同,我觉得我如果好了,可能会这样.
可我现在还在路上,前途未卜

麦穗

如果抑郁恢复了,我们会达到常人很少达到的境界,会提高到一个很高的精神层次

一个字,"悟".这也许是抑郁带给我们的正面效应.因为常人也许六七十岁都达不到这种境界

我们会活得更加坦然,也会体验到别人无法体验到的快乐!


不知道其他人怎么认同,我觉得我如果好了,可能会这样.
可我现在还在路上,前途未卜

美惠子

好贴子，提！

美惠子

其他的朋友也来交流一下你的感受！

tiger932

好贴子，提！