我的抑郁症介绍：既往病史、初期症状、诱因和现状

朝花夕拾

前面发过一篇贴子，说了一下来这里的感受，得到很多朋友的鼓励，很是感激。今天也把我自己的症状写出来，给大家判断一下，希望能得到一些指导。
    总的来说，我是个情绪敏感却又不善于处理人际关系的人，所以已经几次被抑郁困扰。这里要说到一些比较隐私的问题，先感谢大家的耐心了。
    以前我有过三次抑郁症（没就诊，自己判断的）经历。前两次分别在13、17岁发生，是因为比较熟悉的人的去世，担心自己也会某天突然身亡，而陷入考虑生死问题的心理障碍中，后来随着时间的推移而自行恢复；第三次是因为高考失败，进入不理想的学校和专业，并且远离家乡，经过两个月的折磨后，退学回家复读，抑郁立刻消失。
    这次原因比较复杂，不过主要的原因有三个：
    一是对当前的恋爱感到劳累、厌倦，跟女朋友的性格差异太大，想过一个人的单身生活，可是女朋友却不愿分开，我不愿这样继续下去，却又怕她痛苦，因为毕竟相爱过，我不忍看到她难过，结果对她的担心却使我陷入抑郁当中；
    二是与父亲有关，在我念高中的时候，我爸就有了外遇，父母关系一直不和，读大一时父母最终离异，我并不怪谁，可是这段经历可能从此造成了我压抑的性格，更糟糕的是，现在我爸的情况越来越差，前几年他管理的一家集体企业因为工人闹事而停产，至今未恢复，而他本人也断了收入，经济状况持续变差，我并不依靠他供养，但我却放心不下他的情况，不管他以前曾经犯过什么错，他毕竟是我父亲，毕竟造就了我的成长，毕竟让我牵挂，我现在还在念书，没有能力赡养他，只能这样担心着，前两天突然听说他把现在住的房子卖了，而到别处租房，他解释说是为了换个宽敞的地方，可是我猜背后一定有别的原因，我不知道是什么，却问不出来，只能这么干着急；
    三是关于我自己的，今年我开始复习考研，可是状态却一直不好，从三月份开始出现断断续续的失眠，几乎每隔10天左右就要发作一次，发作的时候全身紧张、心悸心慌，脑子里出现一些混乱的场景和词语，尤其是在到考试前夕特别严重（可能这就是初期的症状吧，只是我没意识到这已经是抑郁症了，以为只是神经衰弱），最近放了暑假，按理说没有心理负担，可是7月9日晚上还是发作了（也可能与上面提到的两件事情有关），最后服了两片安定才睡着，这与上次发作间隔刚好是10天。


    上面的文字是7月12号纪录的，后来的几天里一直处于严重的抑郁状态，睡眠欠佳、多梦（梦里似乎没有抑郁的情绪，但整个基调很灰暗），最难受的是早上刚醒来的时候，感觉现实与梦境的差异，很是痛苦。但是那几天尽管精神欠佳，我仍然保持一定的运动量，坚持每两天游泳一次，因为当时在实习，所以没时间去医院就诊。7月16日实习结束，17日跟一个3月份患抑郁症、现已恢复的病友（难得的是，这个人跟我是同一个学校）聊了一会儿，增加了不少信心，病情开始有一点好转（但是17日夜里睡眠很浅），18日进一步好转（但是造成现状的三个原因仍然没有改观）。时至今日，在未服药的条件下症状已大大减轻，但抑郁情绪仍然存在。明天我打算去精神卫生中心看门诊，不过这里仍然有几点疑惑：一是这种状况需不需要服药（众所周知，药物治疗的费用昂贵，由于我父母难以理解我的情况，所以很难给与经济支持，我是学生，也没有自己的收入，而且说真的，我总是对精神科的医生不太信任，听很多人介绍说，他们去看门诊的时候，医生都是什么话不说，只管开药）；二是心理上该如何继续调节，使这种康复的趋势维持下去，前几次我都是自行恢复，之后却忽略了心态的调节，结果这种狭隘的心态才导致了复发，所以我觉得心理调节才应该是保持长久不复发的关键吧，这方面还真要请大家多多指点。
    谢谢了。

朝花夕拾

谢谢楼上，今天我去上海心理咨询中心看病了，有安慰也有失望：安慰的是医生说我情况比较轻，比较容易治疗；失望的是医生没有任何心理上的开导——即所谓的心理治疗，只是开了一个疗程的药，叫米氮平，一盒10粒，说每天睡前服用半粒，20天后复诊（复诊后可能还要继续开药），药的价格比较贵，一盒162元，加上挂号、诊疗和心理测试一共花了210多，我心里那个疼啊——本来病情都轻了，结果这么一个失望，心里又觉得有点不值得了……
现在就是迷茫啊，不知道哪里才有真正的心理治疗，上海心理咨询中心已经是比较权威的了，可是我也没有得到传说中的心理治疗，别的心里诊所就更不用说了吧，还真有点不知道怎么办……

长风

像你复发多次，应该解决自己的心理问题，并加强意志品质的锻炼，比如体育锻炼~~~~

时光倒流

我觉得你痛苦的根源在于过于善良。殊不知，这种善良事会害人害己的。
   不会、不能拒绝其实会给对方更大的伤害。
   你的父亲是成年人，他有足够的能力应付生活的困境。至少他的近况不比你差。如果你的健康出问题，对他更不利。
   为什么要考研？读研一定会有前途吗？是否一定要现在考研？考研和健康比谁更重要？

jarsonwer

吃药的效果怎么样呢?楼主,我想你买的药的确不贵的,希望你努力!

laseine

根据我的经验，在很抑郁时，心理治疗是没有太多用的。心理自我调节也要等到缓解以后。贵的药副作用小些，容易坚持下来，使患者最终看到希望。有些便宜的三环类药会使你难以忍受而放弃。但在任何情况下一定要坚持服药！钱的问题，看看能否找学校报销。我当年在大学是就是找了一位非常热心的心理辅导老师帮我解决了药费报销问题。
其他操心的事先放一放，等心情好一些后，你会有办法的。