怎样才能运用森田疗法彻底根治强迫观念？

知足常乐128 · 发表于 10-5-10 08:36:20

脑子里有数不清的强迫观念，每次出现都令人十分痛苦。以前也运用森田疗法自己治疗，但似乎只是治标不治本，这个强迫观念根除了，马上又冒出一个来，根除了，再冒出一个新的来，永无止境！请问各位有经验的坛友，怎样才能以不变应万变，彻底根治强迫症呢？

sunny7 · 发表于 10-5-10 21:39:58

我个人感觉是不可能的，反正如果总是抱着祛除、根治等等这种想法去用森田，会越来越难。。怎么说呢，我也表达不太清哈，就是到了只有你真正接纳了这些强迫思维、不排斥它们的时候，就是根治的时候。所谓根治，不是这些强迫杂念消失了，而是它们再出现时你却能从容应对。

shamoshe · 发表于 10-5-11 10:44:00

二楼说得在理，
强迫观念等本来就不算病，拿需要什么根治哦．
它要来就由它来，我们只去注意做好自己身边的事就可以了．每个人都会有强迫观念的时候，让它来，它反而走了．来就来吧，我接受你，我做我自己的事哟．

shamoshe · 发表于 10-5-11 10:45:23

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛