帮我看看我是焦虑还是恐惧

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最近不知道怎么了,老是睡不好!正在吃博乐欣,吃博乐欣之前吃了一段赛乐特,记忆力减退好紧张,老怕自己做出伤害家人的事情!老是在担心紧张!一紧张就恐惧!恐惧自己开车出去!请问我是焦虑怔还是恐惧怔!治疗焦虑吃赛乐特好还是博乐欣好!!!!!!

昨夜长风

医生怎么说的？

一宁

焦虑恐惧本质都一样的，经常是伴随出现的，症状名词不重要，关键是我们的心出了问题。

心病还需心药治，最根本、安全且没有副作用的药方就在心药。

接纳你的担心和恐惧，念头只是念头，是你敏感多疑、要求完美引起的，不要去理会。