心情不好怎么办啊

彼岸蔷薇

（版主不要把我的帖子转到其他地方）
现在怀孕四个多月了，心情没几天是比较好的。
家里的父母隔三差五就吵架，我爸爸天天不干活，就知道问我妈要钱。他每天的时间就是用来麻将和电脑。昨天晚上玩到凌晨3点才睡。吃完晚饭就开始问我妈妈要钱。我虽然不去理他，可心里怎么也不开心。这种家庭，早几年离掉就没事了。现在搞得我现在很郁闷。
还有工作，可能是从小受这种家庭的影响，我一直抑郁，工作上一直都是不爱说话，只知道闷头干的人，家庭条件的一般性，让我在08年做了跳槽的决定。结果发现是错的。过了2年多了，一点都没有适应。连个朋友也没有。我也不是会见风使舵的人，以前到也没什么，现在发现自己的地位越来越低了。工作的压力大，要懂得把握说话和语气，和宫廷差不多。心情也一天都没好过。
心里总是焦虑啊焦虑。心情影响到宝宝的发育，我该怎么办啊？有没有快速让人心情好起来的办法？

米兰骆驼刺

活在当下

心岸

父母的问题你无法改善

你不是结婚了吗

和老公好好过

回自己的小家啊

yzplq

是的，逃离吧。放心好了，孩子不会受影响的，这点影响对小生命来说太微乎其微了。

神光

结婚了，还住在父母家里，家里父母又是隔三差五吵架，父亲不干活，只知道玩麻将和电脑。从小受这种家庭环境的影响，你一直很压抑。家庭条件的一般性，让你在08年做了跳槽的决定。过了2年多了，一点都没有适应，连个朋友也没有。你没有适应这个工作环境，也没有适应跳槽前的工作环境，更没有适应你的原生家庭。但是你结婚了，怀孕四个月了，没有离开让你无比压抑的原生家庭。离开不了吧，能离开谁还愿意继续待下去！
    两条途径：向跳槽一样，和原生家庭分开，独立成自己的家庭！还有就是适应这个家庭。无论哪条，都需要你的努力！

hawklly

放松心情~一切皆好~~~

红魔牌自行车

列三个可能你会想到的最差的结果 然后用相对积极的心去看待这些问题