最近总感到莫名的难受，有点在想未来的路那么长怎么走下去

勇敢面对吧 · 发表于 10-3-15 17:57:32

本帖最后由勇敢面对吧于 13-3-6 12:54 编辑

我已经半年都没什么问题了，但最近又开始觉得担心恐惧，而且人经常难受、胸闷等，拉肚子，总是担心怕事，这完全不是我的性格，我以前是多么的大胆，做什么都积极争取，现在很消极，很怕做出。

今天学车，学得到快，领悟力还比较好，但是总走神，不能集中精力。

现在常常焦虑担心，以致自己有时都担心我们的未来。

shytz · 发表于 10-3-15 20:01:26

是抑郁了，还是要注意让自己减轻压力，梳理一下影响情绪的问题，放下了才会减轻

勇敢面对吧 · 发表于 10-3-15 20:14:15

难道从以前的焦虑变为抑郁了吗，对太多事情提不起兴趣了，恐惧，恐慌较多

一宁 · 发表于 10-3-16 10:13:23

越想让这种情绪快快消失，就会越难以消失，自然平衡力就是这样，越盼望啥就越不来啥，越怕啥就越来啥。

目前现状是怎样就是怎样，完全接纳现状，然后精进努力的生活和学习工作。

灿灿2010 · 发表于 10-3-16 10:19:48

平时想想这些担心都是无用的担心,所以还是不要担心了,做好每一件小事情.就是最大的成功....经常鼓励自已

中年抑郁 · 发表于 10-3-16 13:51:33

看了网友们的帖子感觉说的很有道理，本人现在的状况已基本恢复，但还是经常进来看一看，受益非浅。

勇敢面对吧 · 发表于 10-3-17 11:38:15

谢谢大家的鼓励，上班还是很正常的，而且我现在带着5个人的小团队在做事。本来做事是没有畏惧的，但现在有事需要我做，我就很喜欢拖拉，容易紧张。

昨晚买了瓶谷维素，其他药都不打算吃，想控制下神经官能症，因为昨天开始觉得心有点痛，这是我刚发病时的症状，我已经太久没这症状了，但昨天又有了。

我小时候，爸爸因为心肌梗塞去世了，我很怕自己的心有痛的感觉。

灿灿2010 · 发表于 10-3-17 14:26:25

跟我一样,都是神经敏感型的,受过惊吓与刺激,也可能受了父亲的影响,父母是脑出血去世,想想真是挺可怕的.

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