自我调养日记，病情持续好转中

蓝皮鼠py

的这个病已经3个月了，从心灰意冷到现在看见曙光，我经历了很多身体和心理上的起伏和折磨。我想在这里记录一下我的自我调养方法，希望能给病友一些建议和启示
先说下我的发病经历哈

蓝皮鼠py

本人25岁，从小到大身体没什么大毛病，从未有过心脏之类疾病，睡眠一直非常好。2009年11月10日左右1个星期，由于单位事情繁忙每天加班到晚上10点左右，有一日晚上加班时一直觉得前胸有一点一直痛到后背，因为我偶尔有背痛的毛病，故没有当成一回事，单纯以为没休息好，之后三天没有觉得有什么不适。16日下午5点左右，在办公室又突然觉得胸闷，然后突然感到心跳剧烈，很害怕，以为自己心脏出了毛病，同时双手发麻，呼吸急促，身体不受控制发抖，同事摸脉搏说是120，但是这种感觉只持续了5分钟以内。120到时给我量血压均正常，脉搏也慢了下来。之后到了2医院，心电图显示正常，监控器监控到心跳在70—80之间。在医院没过多久，又突然感到心跳加快，全身发抖，和第一次感觉一样。监控器上显示心跳最快为140，很快便慢了下来。第二天。到3医院看了心内科，并在之后十余天做了很多检查，包括心电图，24小时心电图，彩色多普勒等均正常，医生说没有器质性问题，便前前后后给我开了一些药（谷维素、阿普挫仑、康欣、稳心颗粒、心通口服液）。从第一次发病之后一直害怕在发病，感到胸口有时像被压住，有时又闷，并不停摸脉搏，担心自己心跳突然停止。服药一段时间后，没有觉得好转，便到华西医院看了心内科，医生说我心脏肯定没有问题，叫我干脆不要吃药了。我心情放松了很多，便停了所有的药，开始喝中药加上按摩背部。之后10余天觉得什么感觉都没有了，以为自己好了。12月24日早上。在办公室我觉得走几步心跳的都很厉害，便坐在座位上不敢动，突然心剧烈的跳起来，同时有恐惧感，我深呼吸都不起作用，我感到很害怕，单位同事把我直接送到了3医院，心电图只是显示窦性心律过速，这次心跳从发作最高潮到回落到70多下时间接近1个小时。随后6天在3医院住院输液，并做检查（抽了几次血，并照了胸片），在医院又发作过两次。第二次在医院发作我情绪很激动，说医生给我检查不出来，心内科医生找来了神经内科医生，说我是焦虑症，并开了一些药（谷维素1/3、倍他乐克1/2、阿普挫仑1/2和左洛复1/1）。第二天，我又去了华西心理卫生中心，王雪医生给我诊断说我是惊恐发作、急性焦虑发作，叫我多运动，顺其自然。我放心了很多，在之后几次不舒服我都没有害怕，也没有发作过，我又以为我的病好了。吃药吃了二十多天后我去3医院找那个神经内科医生问需不需要调整药，他告诉我可以减少倍他乐克和阿普唑仑的用量(倍他乐克1/1，阿普唑仑1/1)，第二天我就开始减药。只是早上吃倍他乐克和晚上吃阿普唑仑。但是减药之后，我就发现我早上起床心跳比较快，2010年1月25日凌晨3点过我醒了之后觉得心跳越来越快，我知道肯定又发作了，我又赶快含了一片阿普唑仑在嘴头，没过多久心跳又慢了下来。26日早上7点和7点半又分别发作了两次。我都没有管他，知道是老毛病。白天都没有任何不适。但是不知道是从什么时候开始我开始失眠了，刚开始是入睡不困难，但是每天3点过要醒，我没有在意，但是过段时间就是入睡也比较困难，有时眼睛都睁不开了但就是睡不着，依然3点过要醒，醒后非常清醒，自己在床上数脉搏是80下左右，白天没有精神，想睡。这个状况持续了有半个月，我又整了些中药来调整睡眠，任然中途要醒。现在我的情况是，晚上睡的非常不好，一般我10点就睡。12：30左右要醒一次，然后又睡，3：50多要醒一次，并且大腿上全是汗，就是盗汗，中医说我是阴虚，给我开了中药也在针灸。我现在感觉非常不好，晚上睡的不好，早上起床就感到心跳快，一数就是100左右。我需要帮助，是谁把睡眠给我偷走了？我的心脏真的没有问题吗？
症状：胸椎两边缝缝头痛、偶尔左胸下方隐痛、偶尔左手臂痛、偶尔胸口有压迫感，每天不能持续睡到天亮，夜间盗汗，早上起床心跳比较快。

蓝皮鼠py

这个病历室前段时间写的了，我当时就是这个情况，很难受，很痛苦，我一直以为自己是有病没有检查出来，肯定活不久了，好在有朋友和家人的关心我才慢慢从低谷走出来，虽然现在有时也很难受，但我却充满信心，
我一个人住，难受的时候也很害怕，不过现在我知道在难受我也死不了就没有那么难受了。
我听说这个病只有好人才会得，我是相信的，但我也听说如果这个病好了会比没有的过这个病的人活的更好更快乐更精彩。这个我是有体会的，我总觉得得这个病后我和以前不一样了，很多事情看开了，心情更平和了，也更会照顾自己的生活。
我希望病友们都要这样想，只要活这一天就要让这一天过得充实精彩。

蓝皮鼠py

继续写下我最近的情况，前段时间最难受的时候我体重只有80几近，主要是因为吃不下睡不着，我心想这样过不了多久身体就会被拖垮，我父母叫我把饭当药吃，我那时也是天天鼓捣吃东西，不管好不好吃先涨一肚子在说，就这样子体重上不了90斤，加上晚上盗汗严重，我那个腿啊一天比一天细，我觉得这不是一个办法，晚上盗汗是体虚的表现，长此以往，就算这个病好了肯定还要得其他病。我就去我们成都的中医学院的一个诊所看中医，中医说我是阴虚的表现，开了中药，这个中药见效真的慢，吃了几付真的没见到效果。但是我爸说了，说不定吃100天都没有效，101天就有效了，我就坚持喝中药，果真，过了十多天，我不盗汗了，睡眠也比前段时间有好转。

蓝皮鼠py

在喝中药的同时，我还是觉得我胸口烧的很，静不下心，我知道是心火重，我就到药房买了（莲子+莲心+栀子）这个真的难喝啊，但是良药苦口，才喝了一次心就不烧了，火也降下来了。

蓝皮鼠py

我去开中药那个药房有针灸嘛（是正儿八经的针灸，针加上灸），很多人在那个地方针灸，我就也去试了试，那个中医说针灸在治疗情志方面的疾病有特效，我当时就觉得见到就行了，当时就说“医生你要是把我这个失眠治好了，我给你送一面锦旗”。可想而知我当时失眠有多严重。
我这个人体质虚，一直就觉得自己中气不足，说话都很小声，我朋友给我说现在流行吃固元膏，补气血的，我又去买了固元膏，这个现在正在吃，等我吃一段时间后在给大家说说效果哈

一宁

6# 蓝皮鼠py

谢谢楼主在此与大家分享，关于固元膏最好是冬天吃，这个是属于大补的，现在天还不热，少量吃也可以。

对于脾胃不好或身体虚弱的，尽量一次少吃点，因为在消化这些营养品的过程也是需要能量消化的。

vivianzs

很理解楼主的痛苦,因为我们的经历是一样的,我没有吃药,药一直安静的躺在我的药箱里,我在家人的鼓励下心理调节和行为治疗,感觉已经好多了,我也想去看看中医呢,脾虚严重,瘦了很多