求助中，我的症状很特别

danielc

本人是一名在读的研三的学生，2007年1月参加完研究生考试后感觉自己英语考得不是特别理想，便天天把自己关在房间里对着电脑核对着各种更新的英语答案，因为是本科毕业后一年放弃工作去参加考试的，所以身上还是背负着一些压力。在家里大概度过了20天左右，突然开始感觉自己已经失去了愉悦和兴奋感，我本来是个很容易兴奋的人，但从此以后我再也没有尝试过那种兴奋的感觉了，包括后来成绩出来考上后也没任何愉悦感。最糟糕的是与此同时我产生了一种严重的不真实感，周围的东西虽然都能看清楚，但在意识中总是影影绰绰，像在梦中一样，又像是罩着一层玻璃，严重的时候觉得自己已经和整个世界格格不入了。之后我来到了长沙湘雅医院就诊，医生随便问了问情况便断定我为抑郁症患者，并给我开了些药，已经记不清是什么药了，反正不是三环类的抗抑郁药，其实我总觉得我自己没什么严重的心理问题，我是个性格开朗也很喜欢运动的人，善于也喜欢交际，但可能有些敏感。自从开始服药后便出现了严重的副作用，心悸、心慌、厌食，而且有难以忍受的抑郁感，之前只是感觉心境处在0的状态，即不压抑，也不兴奋，而药物的副作用让我一直处在一种抑郁的状态，停药后仍然如此，那种抑郁的感觉简直太可怕了，就像一头嗜血的猛兽可以把你生命的一切都吞噬掉，我想任何人长期处在这种压抑的状态下一定是难以忍受的。停药后我开始采用各种心理方法跟它做斗争，包括网上搜罗的森田疗法等，但都无济于事，我只能再次求医，来到长沙另外一家医院，医生很耐心，对我做了心理测试，没什么问题，虽然告诉我患的不是抑郁症，但对我的症状和病理没有给出确切的结论，他给我开了喜普妙，大概吃了5个月的时间，心境感觉基本恢复到了0的水平，但依然没有兴奋感，但那种抑郁的感觉已经基本消除，我便开始慢慢停药了，直到现在停药将近2年了，我发现自己并没有多大改观，心境依然处在0的状态，兴奋感和喜悦感缺失，偶尔会有压抑感，但很轻微，在这段时间中和自己的初恋女友分手了，抑郁了一晚上，但通过和朋友聊天调节了过来。
其实没兴奋感和喜悦感我能接受，但最让我苦恼的是自己一直有那种不真实感，像在梦中一样，说不清道不明，虽然现在我能很好的融入社会，在老师眼里是个有前途的学生，在父母眼里是个优秀的儿子，但这种状态扰乱了我的生活，我曾经跟我父母提起过我这些情况，但他们不理解，因为表面上我的行为举止和任何正常人无异，上万块的药费和理疗费我只能通过自己平时兼课来获得。
我不想一直处在这种朦胧的状态中，更恼火的是我不知道自己得的是什么病，是抑郁症,还是神经症，曾经在网上看到过些朋友有类似不真实的感受，有些通过中药的调理治好了，很想交流交流，但无法联系上，希望有了解这种症状的朋友能给我点建议和帮助，在这里，我深表感谢。另外，如果有刚开始服用喜普妙的朋友我可以给你们一些我当初服用该药的感受和跟不良情绪做斗争的经验，我自己曾经做过一些记录，。
我的QQ号码是1159477306，希望能互相交流，也希望有了解这种症状的朋友能够跟帖。

xpccz123

相信湘雅二医院，北协和，南湘雅确实是真的，以前我就是不相信，所以跑到外地，结果回来才后悔，湘雅实力不比任何医院有差，不说有好，至少不差

xpccz123

去湘雅二医院看张亚林教授的号，才从美国回来的，我也准备去看

danielc

恩，谢谢楼上的建议

溪桥

你好！我最近在服喜普妙，总是感觉恶心，浑身乏力，躺着又睡不着，心情也没有好起来，请问你当初是这样吗？

逝去的时光2009

看你发病的原因和当时的症状应该是焦虑症，不真实感世人格解体的症状，是抑郁症或神经症一种表现，至于你说的情感淡漠，也都是这种病的表现，或许你应该用点氟西汀或者黛力新。西酞普兰的副作用比较小，还是不错的一种药。

溪桥

谢谢逝去的时光这位朋友！我服了西肽普兰后，感觉恶心，浑身乏力，今天停了一天（已经服了5天），不知道这样是否可以？谢谢你百忙之中帮我指点一下。

一宁

活在当下才是最重要的，不要认同自己的情绪和念头。

月亮兔

人格解体障碍，神经症一种

月亮兔

１.顺其自然法
　　有趣的是在气功修炼中也会出现人格解体现象。气功修炼者会感受到各种稀奇古怪的感觉，好像到了另一个世界，这种世界似乎是一种非实体的存在。有些人练到这种境界后会感到惊慌失措，结果导致“走火入魔”。对付这种现象，气功中的应对技巧便是顺其自然。有一位气功师曾对我叙述他的练功经验。
　　根据前面的病因分析，我们知道人格解体症的出现是个体的一种应急性防御措施。只要顺其自然，见怪不怪，个体内部很快会进行自我调节就能消除该症状。如果你一遇到人格解体症状出现便手忙脚乱，百般焦虑，这自然会加重症状。出现人格解体现象后，患者除了施行顺其自然这一原则性方法外，还有一些辅助方法，如放松法、呼吸控制法和意念法。
　　当患者在人格解体状态下出现焦虑情绪时，可以采用放松法进行调节。放松的方法有很多种。呼吸控制是与放松法相关联的一种呼吸训练，通常是深深吸—口气，缓缓地呼出，反复进行这个呼吸过程，可调节你的注意和情绪。意象法也有助于放松，它是通过想象使注意中心转移而达到放松目的。患者在进行想象时可以加点幽默式的自我暗示。诸如：“真是世界每日都在变，一转眼，老母鸡变鸭。”又如：“免费到这些地方旅游一次也不差呀。”对(人格解体分解出的)陌生的“自我”可以这样暗示：“平时只能从镜子里看自己，总觉得不过瘾，现在好了，我得好好观察我原来的身子是如何工作的。”事实上，任何心理疾病的发生都是人的内部机制被动防御的结果，患者针锋相对地用此法进行心理调节，人格解体症状会慢慢得到缓解。
　　2.自我精神分析法
　　我们知道主观的顺其自然态度是有一定限度的，如果患者做不到顺其自然，便会滑入恶性循环的泥潭，病症越来越重。在这种情况下，患者有必要进行自我精神分析，寻找病因。 患者应先回忆过去的历史，静下心来回忆，把自己的痛苦、经验一点点回忆出来，看看这些经验是不是导致目前病症的诱因。正如弗洛伊德经历过一次人格解体经验后对自己所作的精神分析—样。当患者能够从痛苦的回忆中找出病根，然后想法子治疗这种病根，那么人格解体即可治愈。
　　自我精神分析的另一项任务是分析近来生活情况，分析自己近来的失败经验，以及自己采取的挽救方法。如果能够做到客观公正地评价，你会发现在人格解体出现之前，已经埋伏了严重的诱因。正如前面的病因分析所述，人格解体是在前面许多防御方法失效以后的应急方法。如果前面的防御方法有效，人格解体便不会出现。
　　进行自我防御较积极的方法是合理化方法、升华法、幽默法。现实生活总是很难事事如意的，在这种情况下，我们学点阿Q精神用合理化方法进行自我宽慰。像童话故事中那只聪明的狐狸，当吃不到葡萄时，便说葡萄是酸的，不吃它可以省得牙齿发酸。这样就可减少许多不满情绪。当人在生活中遇到各种挫折时，力比多能量很可能会压抑到潜意识深处。解决的方法便是升华。你可多参加一些有意义的活动，为自己制定富有作出创造性的成才计划，并一步步实行之。在平时生活中，你应该努力学习各种幽默技艺，多与幽默的伙伴一起交往，多看幽默作品，多欣赏幽默艺术，多讲笑话，久而久之，你一般的苦恼便会随睿智的笑声自然地消解了。

福州小俞

为什么总摆脱不了呼吸上的感觉，真的好累，每天总怕呼吸难受，这样导致自己的紧张，然后打嗝，总有嗝不完的气，哎这难就是我们过的生活

溪桥

我也是感觉胃不舒服，总天靠喝可乐打出嗝来，觉得这样才舒服。我的经验，多吃点热乎的，稀的食物，然后用手轻抚胃部,打出个来会容易一些。

逝去的时光2009

或许你的西酞普兰应该再吃几天，因为身体会逐渐适应这种药。晚上睡前吃。你才吃了五天，两周后，如果副作用还明显的话，再考虑换药。

danielc

不好意思，这几天出去办事了。
我当初吃喜普妙的时候基本没有副作用，最明显的就是喜欢打哈欠，我是慢慢加量的，最好不要一开始就是一粒或者两粒，我是从半粒开始的，一个星期后开始吃一粒，三环类一般是两个星期见效，但我两个星期后没任何反应，医生建议我加量，我花一个半月的时间把药物加量到三粒，吃了一个星期开始有好转，大概一个月后情绪开始稳定了，我用了半个月的时间把药量降为两粒，我都是半粒半粒的降下来的，没降一次的的时间大概是一个星期，如果在减量的过程中感觉有任何病情加重情况我马上恢复到之前的药量，比如我减量到两粒了，两粒吃了一个星期感觉良好，我就开始降到一粒半，一粒半如果感觉有不好的情况我继续加量到两粒，就这样我最后减量到了半粒，半粒就可以把我的情况稳定下来，半粒吃了两个多月我开始准备停药，但这个过程中你要保证在你生活中没有严重影响你情绪的事件发生，不然又会复发，在停药1年左右一定要避免比如说失业再就业，恋情不稳定等这种严重影响你心理状态的时间发生。

溪桥

或许你的西酞普兰应该再吃几天，因为身体会逐渐适应这种药。晚上睡前吃。你才吃了五天，两周后，如果副作用还明显的话，再考虑换药。
逝去的时光2009 发表于 10-1-4 09:13

谢谢您，我再观察一下，总是期待着不吃药就可以恢复到原来的状态。