吃思诺思坐通宵长途车有助休息吗

冷静的青蛙

坐长途车通宵车，往往睡不着觉，第二天精神差。本人打算去大别山登山，是集体活动，大家包了一部大巴，需要通宵坐车，第二天运动强度很大。我打算在车上吃思诺思助睡眠，不知道是不是对休息有帮助，第二天精力能充沛些吗？哪位朋友有此经验呢？

一宁

静静的闭目养神，同样也得到了休息。

a8622494

1# 冷静的青蛙 有必要吃么  就躺哪里呗  谁不着就睡不着吧  一晚上而已   第二天肯定经历也充沛

冷静的青蛙

3# a8622494

20岁的时候我也可以这样的。

冷静的青蛙

2# 一宁

我这样基本就和没睡一样。

邓云天

药物有辅助的作用。
但心态上才是根本，别那么在意，无所谓点，其实也还是可以睡着的。

冷静的青蛙

大别山归来一个月了，我在过道中间摆了防潮垫，然后吃下3/4粒思诺思（平时只要半粒），任凭大巴在高速公路上奔驰颠簸，没有明显影响睡眠深度。第二天一早五点到目的地，吃了早饭，六点上车在座位上又迷糊了一小时，七点开始登山，精力充沛。