今天情绪大爆炸

jenny1982

今天上午家人说了我几句，和以往一样，我内心里讲，忍忍就过去了。我妈妈继续举了几个例子来证明她说的对。这时候，我发现自己眼眶开始湿了，然后我使劲对自己说，没什么大不了的，小事一桩啊。

可是，情况不能如我心里所想的发展，我的眼泪掉了出来，且越来越多，但是我觉得自己心理状态却是很清醒的，我不该哭，也没什么值得哭的。所以，我自己回了房间，擦了擦眼泪，决定出来后当作若无其事继续择菜。

后来，我爸爸过来，说了我几句（正常的责怪），说我把脏的脸盆放在腿上干嘛，其实我可以解释的，我已经把地盘擦干净了。可是我一句话也说不出来，哇的大哭起来，真的是很夸张，很大声，眼泪那就是刷刷刷地出来了。我心里还在想，太夸张了，可是我已经控制不了情绪了，然后就跑到房间里继续痛哭。

哭了一小会，大概两三分钟吧。我就很郁闷，我其实不想哭的，怎么搞的这幅样子，一点都不能控制情绪。我的心主宰不了我的情绪和眼泪，似乎倒是被他们主宰了。

接下去又有些小事发生，真是混乱的一个早上。
不过值得自己高兴的事，我不再像以前一样，把自己锁在房间里，无声抗议。而是出去和他们解释了下，然后继续择菜。通常以前，我表示不满，无声抗议之后，父母就会有示弱的表现，现在我不想再走老路了。

虚空

哭比不哭好，笑比不笑好。

wzhp

你还可以哭，我在情绪最糟糕的时候，根本没有喜怒哀乐，就是行尸走肉一个。

般若白莲

今天上午家人说了我几句，和以往一样，我内心里讲，忍忍就过去了。我妈妈继续举了几个例子来证明她说的对。这时候，我发现自己眼眶开始湿了，然后我使劲对自己说，没什么大不了的，小事一桩啊。

可是，情况不能如 ...
jenny1982 发表于 10-2-2 11:42

大悲无泪，能哭出来真的是好事，心里会舒服很多~~

而且你的表现确实进步了很多~知道解释，不只是在心里对立，无声抗议了~~

加油~丫头~

我们陪你~！

乐

这些都是小事，不应该引起你这样的反应
深层原因看不出
去找心理医生分析下

般若白莲

今天上午家人说了我几句，和以往一样，我内心里讲，忍忍就过去了。我妈妈继续举了几个例子来证明她说的对。这时候，我发现自己眼眶开始湿了，然后我使劲对自己说，没什么大不了的，小事一桩啊。

可是，情况不能如 ...
jenny1982 发表于 10-2-2 11:42

http://www.sunofus.org/bbs/thread-64828-1-1.html



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http://www.sunofus.org/bbs/thread-64828-1-1.html

http://www.sunofus.org/bbs/thread-64828-1-1.html

jenny1982

谢谢大家。
以前我哭过之后就会很自责，因为我一向认为哭是不好的，是丢脸的。可昨天情况好多了，我不再自责。既然老天爷赋予了人喜怒哀乐的功能，那么必然有它的道理，一味克制肯定是不好的。想想看，小孩子一出生的时候哇哇大哭才是有活力，健康的表现，不是吗？

我想是自己受了家庭以及社会某些观点的影响，非常固执地认为哭是不好的，哭表示软弱，所以我很少哭。现在想起来，昨天情绪爆发也可能是身体自动自发的一种发泄途径。般若姐说的没错。

金刚经里有一句话：物来则应，过去不留。我真得好好修炼。很多时候，我们就因为发生的事情总是一遍遍地回想、后悔，又无计可施，才搞的自己如此痛苦。

我相信，只要坚持，总会好的。和大家共勉。

deyi

7# jenny1982
很好的体验。

你的父母还会示弱~我妈是刀枪不入绝不向我示弱~所以我一直感觉被她控制

般若白莲

谢谢大家。
以前我哭过之后就会很自责，因为我一向认为哭是不好的，是丢脸的。可昨天情况好多了，我不再自责。既然老天爷赋予了人喜怒哀乐的功能，那么必然有它的道理，一味克制肯定是不好的。想想看，小孩子一出生 ...
jenny1982 发表于 10-2-3 10:00