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本帖最后由 valen 于 10-2-1 23:45 编辑
神经症患者,由于自己的担忧,害怕,经常做一些重复性的仪式性动作,叫做强迫,这源于人类遗传的正常反应机制,远古的人类,在丛林中生存,生活中产生了“忧虑”,来面对自然灾害,危险。现代人类,继承了古人的特点,焦虑,担忧,是人正常的反应预警机制,而神经症患者过分反映了这个特点,产生了负面作用。
我认为强迫症患者,应该以宇宙的角度看问题,正视自己的忧虑,担心。有人说宇宙是无限的,我们生活在宇宙中的一个星球上,亿万年前生命在这里诞生,后来有了人类,“生命”我很难对他下一个定义,生命就是活力,生动。我们同浩瀚的宇宙相比,是无比渺小,强迫症的朋友们,你们强迫,担忧的时候,不妨试想一下,我们只不过是地球上的一种生物而已,即使担心的事情发生了又怎么样?要学会接受,接受所有后果。强迫症患者平时的担忧不会严重到地球末日那么严重吧,告诉自己:没什么大不了的,接纳自己,告诉自己: 我只活在当下,明天的事我不管。 |
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