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阳光工程心理网»论坛 › 心境障碍专区 › 【走出抑郁】 › 让跑步变成自己的爱好
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让跑步变成自己的爱好

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1#
发表于 12-6-20 22:03:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这段时间一直坚持跑步等等···虽然只有半个月···但效果很好···刚开始把跑步定在自己的计划是看到孤独长袍者发的贴··跑步对治疗病情有很大的帮助··所以刚开始只是把跑步作为治疗的一种手段····在加上我明年想考警察···体能也很重要···我从小体能就很差···但我每天都坚持至少跑一千米····跑了段时间···开始喜欢上跑步了···喜欢跑到出汗的感觉·········我会一直跑下去··希望你们也是···我们一起跑出抑郁····
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2#
发表于 12-6-21 09:07:09 | 只看该作者
强烈支持！我也是看了孤独长跑者的帖子，这几天有动力去体育馆跑步了，跑完感觉真的不错。就是比较难坚持，有时下班觉得太累，回家就不想动了。一起监督加油！
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3#
发表于 12-6-21 09:54:18 | 只看该作者
一起跑出去！
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4#
发表于 12-6-21 10:24:37 | 只看该作者
一起跑，我每天跑至少30分钟。挺舒服的。贵在坚持！
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5#
发表于 12-6-21 11:23:12 | 只看该作者
强烈支持！我也是看了孤独长跑者的帖子，这几天有动力去体育馆跑步了，跑完感觉真的不错。就是比较难坚持，有时下班觉得太累，回家就不想动了。一起监督加油！
渴望宁静 发表于 12-6-21 09:07
跑步坚持不了，快步走也很好啊，还不伤膝盖~~~
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tmy200220
6#
发表于 12-6-21 20:02:26 | 只看该作者
我觉得跑步实在很无聊啊。

我喜欢跳舞和瑜珈。
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7#
 楼主| 发表于 12-6-21 20:32:47 | 只看该作者
只要对自己有帮助···哪项运动都行···最主要是动起来
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8#
发表于 12-6-22 16:57:51 | 只看该作者
运动，特别是夏天，汗出的多，就好像能排除体内“不开心的毒素”，希望所有人都动气来
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