失眠和神经症并存的时候

dropchien

不知道发在这个板块是否合适.如果神经症和失眠并存,应该同时解决这两个问题,还是一个一个的解决? 同时的意思是,任何药物都不采用, 都采用森田理论. 如果一个一个解决,是先解决失眠问题还是焦虑问题?

一宁

其实失眠和焦虑是相辅相成的，同属于神经症，是一个家族的，本质上差不多，只要从心理上根本解决，症状都会消失的。
对于焦虑、失眠，建议最好是心理和养生结合调理，身心相互影响，当然最根本的是心理，养生主要是促进更快更好的进入一个身心的良性循环。
对于症状本身顺其自然，无为肯定是对的。