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内容简介:
你了解精神世界的规律吗?你知道如何呵护自己的心灵吗?
在远离自然、竞争激烈的现代社会,人们普遍感到精神压力很大,焦虑、抑郁、沮丧等负面情绪常常困扰着忙碌的都市人;失眠、头痛、头重、头脑不清、易疲劳、脑力减退、注意力不集中、肠胃不适、劣等感等等神经质症也使很多人生活晦暗、缺乏生机。其实,如果能够了解精神世界的规律、学习心理自我调节的正确方法,就能使我们在面对压力时,顺应心理规律、改变对压力的态度,远离负面情绪,保持心理健康。森田疗法是东方的心理学说,主要用于神经症的治疗,但它对普通人的心理保健同样非常有益。因为它不仅仅是一种心理疗法,而是一种生活哲学、一种人生态度。森田学说的基本原理“顺应自然、为所当为”本身就闪烁着东方智慧的光芒,它强调人不但要顺应外在的自然规律,也要顺应我们心灵的自然状态。本次讲座就将为您介绍森田疗法――这一顺应自然的人生学,如何能够帮助我们缓解日常生活、工作中的精神压力。
资深心理咨询师。北京大学心理健康教育中心顾问,中国心理卫生协会心理治疗和咨询专业委员会委员。日本滨松医科大学留学,师从国际森田疗法学会主席大原健士朗教授,从事精神科和心理治疗工作近三十年,有非常丰富的临床实践经验,尤其在森田疗法方面有很深的造诣。曾受邀央视《实话实说》节目和央视国际频道《让世界了解你》栏目中作嘉宾。主要专著有《森田心理疗法实践——顺应自然的人生学》、《运用森田疗法治疗神经症》、《中国文化与森田疗法》等。
9:30-10:00《实话实说――噩梦醒来是清晨》
1:30-2:00 《让世界了解你――从现代中国人寻求精神健康的愿望看中国开放意识的增长》
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地点:北京海淀区北三环中路61号 老故事餐吧多功能厅
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费用:每人60元(含一顿午餐。午餐为健康素食自助餐,点心与饮料不限量供应。)
1)
报名截止日期2007年11月9日中午12:00。
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不报名您将无法参加活动,因为如果与会名单中没有您的名字,您将无法进入会场。
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由于要为您准备午餐,请您报名后务必前来参加,如不能来参加,请在9日午前告知我们,以避免不必要的浪费。谢谢!
注:询问年龄、学历、职业的目的是希望我们的讲座根据大家的情况更有针对性;电话及邮件是能及时联系到您的必要途径,请协助认真填写。瀚海沙承诺不会泄露您的个人资料。