不太好

南夕

我这一个星期心情都很低落，胸口总觉得有块石头压着。尝试了很多办法但都没什么用。昨天上游泳课的时候感觉好点儿，但过后又不行了。特别是今天，上午去上自习就在教室里呆坐了两节课，下午又呆坐了一节课 实在是受不了了 我就来了。我不知道自己到底怎么了，老是控制不了自己的心情，能吸引我的东西越来越少了，以前都还有用的方法现在也没用了。我不知道我的情况是不是越来越糟，我也不知道该怎么办。我现在依然每天阳光般的去与周围的人接触，可是没人知道我内心的感觉，其实我不想笑。可是当我自己还没反应过来时，笑容又浮上了脸。

寒武纪

小余你现在的状况真是让我担心啊。要不你打咨询电话试试好不好？厦门关怀心理咨询中心的咨询电话是免费的，而且质量据说也不错，你先看看介绍：
厦门关怀心理咨询中心是新加坡关怀国际在中国的一个分支机构。新加坡关怀国际正式成立于1984年，总裁陈天赐先生是一位在爱心与金钱上都十分富有的华人，热心于扶助贫弱、救济人灵的社会公益事业。在他的带领下，新加坡关怀国际申请到新加坡国家慈善基金，在十四个国家和地区设立了社会服务中心，例如新加坡关怀心理辅导中心、新加坡关怀家庭服务中心、马来西亚吉隆坡关怀辅导中心、柔佛关怀辅导中心、泰国BANMAISAWAN关怀孤儿院、菲律宾关怀辅导中心和OCOY托儿所等……厦门关怀心理咨询中心是他在中国大陆设立的唯一一个分支机构，从1993年与厦门市青联合作，到1995年正式成立以来，倾注了他本人以及关怀国际同道的许多心血，他爱中国，爱厦门，他把经商盈利的很多钱投在厦门关怀，通过关怀回报给社会。 厦门关怀走四、五年的路，一步一步成长起来，以爱心与专业服务，赢得了社会各界的承认和赞誉。关怀热线5160880是我们精心养护的一条免费心理咨询热线，为此，关怀精心培养了一批有爱心，又有水准的心理热线义务辅导员，热线辅导成为他们向社会表达爱心的舞台。迄今为止，已经有10000余人通过热线得到帮助。热线辅导员以爱心与耐心完成辅导之后，电话那端传来的一声声谢谢，温暖了他们的心，他们的辛苦得到最好的报偿，脸上露出欣慰的笑。不论风雨交加的夜晚，他们都准时赶到热线室，守侯在电话机旁，铃声响起，他们拿起话筒，向求助者发出温馨的问候：你好！这里是关怀热线！接着是倾听与同理，分析与劝导，抚慰与激励……帮助一个个人打开心结，使他们面对生活的挑战。关怀断粮的时候，曾有人提议把免费热线改为收费热线，凭这条热线的质量和名气，可为关怀赚很多钱。但关怀没有这样做，将来也不会这样做。关怀有关怀的宗旨：关怀的存在是为鼓励灰心的，扶持软弱的，用爱心和耐心，帮助需要帮助的人，建立他们的自尊与自爱，信心与盼望，使他们发挥个人潜能，面对生活的挑战。
免费电话心理咨询：通过电话疏导求助者情绪，帮助他们面对问题。热线电话将以保密的原则，听您倾诉，与您分忧。咨询范围：婚恋、家庭、亲子教育、人际关系、工作、心理障碍等。服务时间：周一至周六15：00-21：00咨询电话：（0592）5160880
祝你好运好心情！

zizhe

如果你还可以产生笑容，那么无论是不是自己内心的反应，就把笑容挂在脸上吧，因为别人看到了会因你而快乐，这是一种幸福。
我对你的情况不很了解，不知道你有没有看过医生，有没有吃药，效果如何，自己是怎么和抑郁在抗争，有机会我们可以好好聊一聊，你也可以发短信给我，13116748901

布娃娃

　　我的情况也一样，所以常常是对人欢笑背人垂泪——好象见到人要笑是本能似的。而且一边笑，一边觉得心堵得发慌。我觉得外在的我与内在的我已不是同一个人了，你说是不是人格分裂了呢？

小惠

你们的情况，我也有过，这也是抑郁的表现。
但别去管它，现在的任务还是积极的治疗。
等慢慢地战胜抑郁之后，情况就会好起来了的，你的情绪会好起来，你的兴趣会好起来，你会发自内心的笑。

在治疗中间，也许会时好时坏，我也有过，但重要的是不要放弃，要按时服药，再配合心理治疗。