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学会与抑郁症患者相处

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1#
发表于 10-4-16 21:20:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  家人与抑郁症患者很好地相处,并积极帮助抑郁症患者寻求诊治的途径,对抑郁症患者早日恢复健康非常重要。但是抑郁症患者往往“作天作地”、“不是一盏省油的灯”,因此与抑郁症患者相处好就成了一项既重要又有难 度的家事。以下是同抑郁症患者很好相处的要点:(仅供参考

  没有是非之争

  “事事不称心”是抑郁症患者的特征。当抑郁症患者对家人的言行不如意,家人认为抑郁症患者不通人情的时候,家人应该意识到没有必要与患者辩明是非,讲个究竟。因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。抑郁者眼光中的世界是灰暗的,他们对周围一切的评估都是消极的,谈不上客观的理由。因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时,家人没有必要与患者争个明白。

  不能过高渴求

  抑郁症患者过日子常常显得得过且过、混混沌沌,有的显得拖拉懒散,没有进取心,实际上这正是抑郁症的一些情绪行为表现。家人虽然会有些看不惯,但还得懂得理解,理解患者在抑郁的状态下就会表现得这么“窝囊”、这么“没有上进心”。对于抑郁症患者应多给予理解和照顾,而不必苛求他们,因为他们已经很无奈了。

  淡化无名之火

  经常发无名火是抑郁症患者的一个很普遍的特征。处在抑郁状态的人往往是“阴虚阳亢”,浑身不爽,当遇到一点不如意、不称心的事就会莫名其妙地大发雷霆,所发的脾气远远超过小事本身的内容。事后抑郁症患者也会意识到爆发那么大的肝火其实没有必要,有内疚感,也知道需要克制,但就是不易做到。家人对待他们需要的是淡化,因为向家人发无名火似乎对他们来说是最安全的发泄对象。

  分享有益信息

  与抑郁症患者的相处要当心无意的“火上加油”。在与他们的沟通交流中要注意多分享一些有益的信息和积极的信息,而不要去谈论一些不幸的消息和倒霉的事情,如自杀、受骗、上当、灾难、苦衷等,这些不良的信息对抑郁症患者都是恶性刺激,会使他们的情绪变得更加低落。因此,与抑郁症患者交流要把会产生负面效应的信息尽可能去除。

  谦让加上忍耐

  与抑郁症患者相处最难之处就是谦让和忍耐。因为这种谦让和忍耐包含委屈的成分,有时还有一点压力。抑郁往往是一个慢性的过程,走出抑郁又需要耐心的历程。家人的关爱是患者走出抑郁的支柱,关爱谈不上必须有理由。我们应该相信一个早被临床实践证实的客观结果:抑郁症患者康复之时,也就是全家生活质量提高之日。
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2#
发表于 10-4-16 23:17:27 | 只看该作者
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3#
 楼主| 发表于 10-4-17 21:09:45 | 只看该作者
2# Susanlily



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4#
 楼主| 发表于 10-4-17 21:11:28 | 只看该作者
3# 砚谷墨清


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5#
发表于 10-4-17 22:57:53 | 只看该作者
嗯,值得学习。淡然~~淡化~~淡定~~
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6#
 楼主| 发表于 10-4-18 09:59:25 | 只看该作者
嗯,值得学习。淡然~~淡化~~淡定~~
放飞郁闷 发表于 10-4-17 22:57


其实真该让你妻子上论坛好好看看,这里还是有很多值得参考的康复经验的。
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7#
发表于 10-4-18 13:35:28 | 只看该作者
嗯,她是看,特别是我跟她推荐你的好多帖子,不过我觉得,她看的效果并不是太好,是不能理解?还是记不住?唉,反正是慢慢来吧....
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8#
 楼主| 发表于 10-4-18 14:05:58 | 只看该作者
嗯,她是看,特别是我跟她推荐你的好多帖子,不过我觉得,她看的效果并不是太好,是不能理解?还是记不住?唉,反正是慢慢来吧....
放飞郁闷 发表于 10-4-18 13:35


    人与人之间总是存在各种差异的。或许她的情况与我不同,所以共鸣之处有限!

    放飞郁闷,“耐心”对病人来说也是良药啊!
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9#
发表于 10-4-18 22:56:40 | 只看该作者
不耐心又能怎么样呢?我没有别的选择,只能继续走下去,只能调整自己,好在我这人适应能力还是可以的

说到差异,我觉得还是因为病的原因占比重大点吧,她可能看的时候,理解起来会比较慢,所以效果显得不是太好,慢慢来吧,真的不急,理解不全,能理解一部分,都是胜利。
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10#
 楼主| 发表于 10-4-19 12:50:24 | 只看该作者
不耐心又能怎么样呢?我没有别的选择,只能继续走下去,只能调整自己,好在我这人适应能力还是可以的

说到差异,我觉得还是因为病的原因占比重大点吧,她可能看的时候,理解起来会比较慢,所以效果显得不是太好, ...
放飞郁闷 发表于 10-4-18 22:56


嗯,拥有这样的心态就好!

你也只好多给自己一些安慰,否则自己的心理也会出状况的,(*^__^*)
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11#
发表于 10-4-19 18:09:07 | 只看该作者
我倒不怕,我在坛子里有一大一小两个精神支柱

小的支柱就是圆优优的头像,那个头像是会让所有男人都心生护花情节的头像,效果堪比蒙娜丽莎的微笑。
大的支柱就是妹妹你,每天能看到你,心里很甜。
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12#
 楼主| 发表于 10-4-20 23:39:55 | 只看该作者
12# 放飞郁闷

O(∩_∩)O~
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13#
发表于 10-4-21 18:12:52 | 只看该作者
就题论题吧,我觉得和抑郁症患者相处,首先是要尊重,如果彼此间都以对等的心态来看待对方,彼此尊重,才能很好的交流。
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14#
 楼主| 发表于 10-4-22 15:11:09 | 只看该作者
就题论题吧,我觉得和抑郁症患者相处,首先是要尊重,如果彼此间都以对等的心态来看待对方,彼此尊重,才能很好的交流。
放飞郁闷 发表于 10-4-21 18:12


    既然对方是抑郁症患者,那么他们的一些感受和想法都存在偏差的。而且患者几乎都有“偏执”、“敏感”、“猜忌”、“不信任”等病态心理,所以有时对于患者来说,很多劝慰和开导的话是听不进去的。他们往往沉浸在自己的病态心境中。对此我是深有体会的。

    耐心、理解、鼓励、支持、认可对于患者来说是很重要的!
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15#
发表于 10-4-22 20:58:44 | 只看该作者
本帖最后由 放飞郁闷 于 10-6-7 22:32 编辑

嗯,是呀,劝解的话,听不进去,是很让人无奈的,不过,我想我们还是理解一下吧,正因为这样,才说明他们真的需要帮助。
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