帮我看看吗哥们们也邦我坚定一下

秦伟东

6年前的一个早上上厕所刚起来感到发软有点迷糊。心有点慌回到家里妈给了救心药吃好了点。就上班了但还是感到。发软肚子发空有点晕但没怕到了晚上回家睡一夜好了。又过了15天也是早上起来上厕所回来想吃饭但突然没有食欲了有点难受妈送我上医院量血压刚量上。哪个小大夫就和边上的主任说》你来听听他这心跳好像不对》就在这时突然心跳加快大夫给我保拿药吃。说快做心电但我起来的时候已经好了做了心电心说是窦性心律过速》心超肾超都没事》还问我喝酒吗？抽烟吗》睡的晚吗》我说是他说可能和这个有关说有可能会融会贯死》吓死我了》加家后睡了一会起来感到心慌一看到别人抽烟心跳就加快》上不来气又睡不着》又上总医院》看的专家就做了个心电还正常》我说不用查别的哪个大夫笑的说不用》还专家哪》号了一下脉》给我开了点安定》我认为哪是精神病吃的药所以没吃》又看的大神也没用两年没有出门》总犯心脏病》后来一看不行我就在家跟前打工》我天天怕天天都晕怕死不敢一个人走。。。又查不到什么总感一下要晕了一下要死了》》还有下台阶感有感到站不稳还有心里忽悠一下》不敢一个人在家120一看我电话都不接我了》我想找老婆成家这样下去谁跟我啊我这么难的病为什么没人治哪有人说我是精神病我真没有我正常啊

starlamb

我个人认为你这状况比较倾向焦虑。
尝试多做运动，多晒晒清晨的太阳，睡觉的时候抱个抱枕睡。
另外墨清说的森田疗法，是个很好帮助你的方法。
如果你不了解的话，可以到阳光的森田板块里看看帖子。希望能进一步有效的帮助你。

大磨

典型的森田式神经质症，都6年了还没去治吗，改变思维和行为模式是关键

一宁

你好，应该是属于焦虑的表现，惊恐发作比较明显，经常有濒死感，是焦虑引起的躯体症状。

焦虑也是一种情绪，不要被焦虑这个拦路虎吓到了。

顺其自然，活在当下，带着症状继续生活和工作，不要总是活在自我主观想象的世界中，这样很容易被自己的情绪和念头牵着走。

平时可以禅坐静心，有利于培养定力和学会接纳。