大家都有没有黑眼圈啊？

一宁

你好，焦虑和失眠经常是相互伴随出现的。
一般容易焦虑、考虑的事情比较多、在乎多的人，容易做梦，并没有得到真正的休息，思维在狂奔，因此精神状态不佳。
希望你凡事，不要在乎那么多，也不要那么要求完美，随缘心态面对，量力而行。
不要太重视了，对待目前的症状不要那么敏感，只要从心理上根本解决了，躯体症状都会消失的，对待症状顺其自然吧。

starlamb

一宁是专业老师，他说得很好！

我也有黑眼圈的。。。

楼主你要加油，我们都会支持你的。

蓝风

没有啊，不过昨天都没怎么睡觉，天热，心情烦闷。

长沙患者

我也是，而且头疼厉害，持续胀痛，而且总是关注自己的躯体症状，怎么办啊？

重塑人生-冯大荣

失眠是一个较为普遍的因心理问题和困惑引起的现象，治疗失眠还得从心而治，找到失眠的根本原因，通过恰当的心理练习可以彻底解决。心理问题解决了，躯体症状也就自然消失了。你的问题不难解决，关键是尽快治疗。