求助！请天苗老师给些意见！

fxhaixiao

今天无意中看到了这个板块，觉得说的很有道理，希望天苗老师能给我些意见，我也想停掉药物，我3月份时发病，后来4月份时被诊断为焦虑和抑郁，现在每天吃四分之一思瑞康和一片米氮平，已经吃了一个月了，睡前服用，现在每天主要的感觉是有点恍惚，精力不集中，会有不真实感和陌生感，因此心理会不舒服，感觉做事情动力不足，不太敢和人说话和对视，家人也如此，原来并不是这样的，我想药物我不可能一下子都停，还是想逐步的减药，希望天苗老师有空的话能给我一个服用营养维生素的建议！谢谢！！！

fxhaixiao

天苗老师，您好，请问这样的组合合适吗

Puritan's Pride 男士女士综合维生素及矿物质每日一片
Puritan's Pride DMAE健脑胶囊
puritan's pride三重卵磷脂
Puritan's pride深海鲑鱼油
Puritan's Pride L-酪氨酸胶囊
Puritan's Pride 鳌合钙镁片


我还在吃抗抑郁药，这个络氨酸是不是不能吃？
谢谢了！