这个程度的强迫症怎么办

ge2006

这个程度的强迫症怎么办

小学5年级的时候就得啦强迫症一直到2007年才到网络上了解到要顺其自然为所当为 森田的经典。到现在偶感觉偶有啦明显的好转
但是现在的情况是一天大部分时间当中大脑都昏迷着做一件事情久啦大脑累就想睡觉
本来我是不打算吃药的。但是我不想总是让他出现这种情况。
我想知道我现在需要怎么做。用什么样的方式做呢

一宁

可以做一些静心训练，比如静坐观呼吸，念佛等，也可以每天适当运动调节下生理和精神状态。

一修传人

建议1，立即停药，心理上的问题怎么可能通过药物来改善，反思！
    2.完完全全的接纳你的种种感受，不要想着去改变它，自然就会改变，这就是无为而无不为！祝你早日康复，当然做一些静心训练，比如静坐观呼吸也是很好的！