刮痧在治疗抑郁症中的辅助作用

kingyunyong

      刮痧是来自民间的一种治疗方法，它操作简便，见效明显，无毒副作用，深为广大朋友和爱好者喜爱，在北京电视台的健康一箩筐栏目中曾经做了连续的报道和讲解。用具简便，一幅牛角刮痧板，其实用具并非特别讲究，有好多朋友用梳背、玉片圆润的一侧等多种老替代品就可以，切记一定不要太有棱的面，否则会给肌肤带来伤害和疼痛。再就是需要用刮痧的递质，刮痧乳、刮痧油、润肤霜，按摩膏甚至食用油等都可以，但严格意义上用专用的刮痧油最好。
      抑郁症是一种精神类疾患，它带给了人们很多的痛苦和烦恼，人们在寻求西医西药治疗的同时，仍然有许多痛苦和反应所表现出来，这些痛苦无时无刻不折磨着大家，我在西药的基础上，作为一种辅助的治疗手段来减缓它的一些副作用和不良反应，为更好的改进和治疗抑郁症服务。尤其是对待抑郁症的一些常见躯体和精神现象，例如头痛、心悸、气短、颈肩部疼痛、肌肉酸痛、腹泻或便秘等等。中医认为抑郁症是郁症，郁症被认为是有气、血、火、食、湿、痰这六种郁滞造成的，运用刮痧治疗，在四肢和体表的络脉的刺激，来打通体内的循环不畅的现象。刮痧就是通过通经活络，消瘀解滞，来达到缓解五脏和六腑的平衡，体质上的平衡就是一种心理疾患减轻的基础。中医讲究先生理后心理的治疗观念，只有从生理上获得改善和疗效，才能从根本上改变现有的心理因素造成的麻烦。也只有在躯体和精神的症状减轻了，人们的心态才会有一种趋于平缓的前提。
     刮痧的区域：
头部全息区：额中带、额旁1带（右侧）额旁2带（左侧）、额顶带后1/3区域
督脉：百会→神庭
奇穴：印堂穴
手少阳和足少阳经的头部区域
背部：膀胱经：心俞至脾俞
胸部：任脉：膻中穴
           胃经：双侧乳根穴
上肢部：心包经：双侧内关至大陵穴
               心经：双侧神门穴
下肢部：脾经：双侧三阴交穴
               胃经：双侧丰隆穴
               肾经：双侧涌泉穴
      方法及操作的注意事项：
      在头部的刮痧，不用刮痧油，采用厉刮法，刺激性要强，使刮痧板与区域呈90度角，前后或左右刮拭，尤其是感受到手下有明显颗粒或不平感时，且患者有疼痛时，说明有瘀滞或反应点存在，要给予适当的力度和手法。两侧头部属于少阳经区域，对治疗头痛、头晕特别有有效。可以采用刮痧板的梳状区进行由前到后的刮压，呈一问号状走向，力度以本人能承受为限，手法是面刮的方法，每个部位的刮拭次数最好在15次左右，不要太长或太短，这样会对头面部的一些反应和表现会有明显的改善，这也是治疗的重点区域，在有抑郁情绪存在时，实行此方法，会较好纠正这咱情绪的存在，对全身的调节也起着至关重要的作用。
      在其他的部位刮痧时，首先要涂抹递质，这样在操作时，会更有效，反应也较为明显，按照经络的走向，顺经为补，逆经为泻的要领，不可来回刮拭，要有一定的力度，（不可太重，否则会让患者无法接受）应采取面刮法，单独某个穴位可采取角刮法，每个部位的刮痧次数在15次以内，不可过于追求出痧的现象。以免对皮肤造成损害和出血，这样会引起一些感染的机会。
      刮痧时，应关好门窗，防止受风、受寒，空间最好封闭性要好，周围禁止有人来回走动，室内温度在20度左右，光线充足，这都有便于对某些部位暴露时，避免着凉和感冒的发生，当然夏季时，就不必刻意的追求这些条件。瞩被操作者要放松，避免紧张，也做轻松的谈话和交流，在操作过程中要不断的征询他的感受和反应。有些情况下给予异性朋友的暴露部位刮拭时，最好寻求是同性别的人为最好，这样可以为双方带来便利。不至于太尴尬的局面。最好征求他人同意，万不可造次。这也是医疗常规中必须遵守的情况。也以免为自己制造麻烦。当然如本人同意治疗，也是可以的。尤其是女性患者，要特别注意性别的取向问题。
      在皮肤的刮痧完毕后，要拭去刮痧油或刮痧递质后，可以用温热的毛巾来熨敷局部的区域，以达到汗毛孔张开，排出一些体内的瘀积物质，然后擦干皮肤后，穿好衣服后，稍等一段时间后，再饮用一杯热水，这样有助于体内代谢废物的排泄，也有便于对体液的补充，因为在刮痧过程中消耗了部分体内的津液，在室内停留一段时间后，再去室外活动，尽量避免到风大的区域，注意保暖。一次刮痧完毕后，待三五日后方可再行刮痧，当然如果痧已退去的话，也可以二日左右。不必非每日刮拭，这样也会对身体不利的。刮痧完毕后不可立即洗澡，待一段时间后方可（30分钟到2小时左右）
      在操作时需要注意的是：有出血倾向的疾病，有化脓性炎症，渗液溃烂的局部皮肤表面，原因不明的肿块及恶性肿瘤，妇女月经期下腹部，骨折患部是绝对不能刮拭的，以防造成严重的反应。
      做到以上注意和正确的运用，会为改善抑郁症的一些不良反应和表现有较为理想的作用，也希望大家能够在西药、心理等多种手段下治疗，寻求一种更为绿色更为有效的方式，这种痛苦小见效快的方式会更为让大家所能接受和运用。

starlamb

有帮助的。。

刮痧完毕要喝一杯温水。。。我是不晓得有什么作用。
但有好没有坏。。这是我们这里刮痧完毕的习惯。

kingyunyong

经过刮痧治疗后，会加速血液的循环，在刮痧的过程中，停留在微小血管的废物，会经过血液循环带走，喝水作用是加速血液的交换和体液损失的补充。同时也促进了有机废物的排出。

York

我现在也在学习中医保健，包括刮痧和拔罐，呵呵，希望能与大家分享收获

冬至