施老师，请拯救一位绝望中的高龄孕妈妈！

ywenjing

新手上路





发短消息 加为好友 当前在线  1# 大 中 小 发表于 09-3-31 10:46  只看该作者

各位老师及有经验的朋友，我现在是孕中近36周的孕妈妈，曾有短暂焦虑史，通过学习森田自愈了。去年7月怀孕后精神压力很大，但通过各种方式自我调节，直至7个月情况还可以。但从7个月开始情况发生逆转，因为别人一句“你是否有肠炎”而开始担心紧张，特别担心早晨会发生腹泻而害怕清晨，进而发展到连夜间睡眠都不能持续，直至彻底失眠，睡眠中有担忧控制大便的意念，白天也很紧张，医生开安定类药物，但效果不好。这些日子情况又有变化，又开始担心尿频，孕妇本来就尿频，这次特别是夜晚的意念又开始放在体会小便的紧张感上，夜里过得很辛苦，由此的焦虑抑郁状态也到很严重的程度，早晨很难起床，吃饭也很难进行，自杀念头一直徘徊，不知道一天天的时间如何过！向医院提出提前刨腹，医院根本不收；看了几个心理医生对我效果也不大，其中一位要我不吃药而听之任之实施森田，这在夜晚睡眠时又是多么难以承受！
今天早晨不吃 不喝，连遗书都写好了，只是自己的焦虑人格很怕死，但实在活不下去，谁能救我呢，我知道这一切要靠自己，但没有别人的帮组和指导，我真的不知道该如何做！请有经验的朋友帮助我一下！

shiwanghong

我们大家一起在施教授指示下，用森田疗法抗击失眠
http://www.sunofus.org/bbs/thread-17703-1-1.html

ywenjing

谢谢您的回答，森田是要长期学习，但眼下我个人的情况实施起来的确困难，又不知道该如何。

wtoly

快当妈妈了，多幸福啊，坚持就是胜利。宝宝需要你的坚强，一定要好好的对自己，对宝宝，也许，时过境迁，过一段时间，你会觉得自己当时的想法真是没有必要。睡不好就睡不好，快生产了有些焦虑都是正常的，别把这个当回事了。施老师也失眠过，他都没有当成问题，“我从来没有为自己的睡眠问题烦恼过，因为，我认为，睡眠是一种自然的规律，累了，就自然睡着了，睡不着还是没有累够。”蒋勤勤怀孕时要每天坐着睡觉，她不也过来了。既然知道腹泻啊，尿频都是自己意念想的，就别在意了，就算是腹泻了，尿频，也不会要命，没什么大不了的。为了宝宝，很多人都是很坚强的忍受着痛苦，失眠的人很多，还有的产妇有疾病都为了宝宝勇敢的生产。别人行，你一定可以的。胜利在望了，要坚持啊，等你的好消息。

why

看了你的文章很是关心 ，不知你现在情况好些没有。看到请加我QQ343524751