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原帖由 pingfan 于 08-12-27 09:40 发表 07年还真的计划过,去长沙见见你木碗,去武汉见见伊人忻,可惜时间不允许,没能如愿. 这次有16天的长假,但丝毫没有出游的愿望,彻彻底底的宅男.
原帖由 pingfan 于 08-12-27 17:39 发表 木碗, 你是否在静坐的时候,会不自觉的紧张,无法放松, 以至于呼吸变浅了呢? 静坐的时候, 上身一定要竖直, 内心只关注自己的呼吸,让呼吸变得均匀而缓慢, 所以需要去控制呼吸的.
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