神经质性格的陶冶

火不会灭

我觉得有时候比其症状，神经质的性格更是让人郁闷。像我这种性格的人，经常忧心忡忡，活得很不开心，又经常过于敏感，为小事情牵肠挂肚的。做事情和看书学习也受影响，因为神经质的我经常异常在乎细节，写数学题经常反复检查，做题速度很慢，又经常钻牛角尖追求完美，为一道题钻来钻去效率很底下。结果是，我花的时间比别人多很多，可成绩还比不上那些不怎么很努力的人。人际交往也是，经常对别人的一句话一个眼神而情绪狂喜或是郁闷或是思虑半天。。。。。。。森田的理论，我看来，是更加适用于有明显神经质症状的，当然对神经症性格的陶冶（也就是治本），森田也有交代：行动改变性格和扬长避短。对于没有很明显的神经质症的患者（受神经质性格困扰的战友）了解自己进而扬长避短比较重要，也就是对自己神经质的不好方面进行主观调节和提醒自己并控制比较实在有效。当然，你注意不要让自己不知不觉被你的神经质性格牵着你走。但主动调节并不是总是能够做到的，因为你克制的时候会有不安出现，而且你有时也很困惑哪些是神经质的表现，哪些不是。所以，我觉得，要想更彻底的解决这个问题，还应该去积极参加社会活动，去关心帮助别人，把自己的精神力量引向外界，去积极行动陶冶性格。这是一个较长的过程，而且比较艰难，但我认为，这是我们森田质的人要想彻底治疗自己必须经过的一步。

毛线洋

你说的挺对的，因为想成为优秀的那种欲望比较强烈吧，所以会在选择的时候犹豫不决，怕这怕那。既然是希望优秀，就不要担心于一时一地的不如意嘛，就要做点事。即使觉得自己请况很糟糕也不要赋闲。这样你就会远离自我筹措了。太把自己当回事的人，往往是怯于行动的人。
所以我还是相信，要敢做坏人，敢承担骂名，敢被别人批评，敢于平庸，敢于恶俗。朝着做一个有用的人的方向去行动就可以了。自己是好人坏人都不要紧。

tangli2700

说的好啊

两个世界

“怕这怕那”看到这里我想讲一下，这应该是森田所讲的精神对立现象，它是一种精神机制。有决定做还是不做，做又把握什么程度的作用，真是个好东西。工作，生活上经常出现这样的现象，若是病友们，能够理解好这一森田理论，并在生活工作中发现这一现象，我觉得他们所感受到的痛苦就会得到缓解，也不会因这个痛苦产生了第二个痛苦

两个世界

完美主义真是让人痛苦，我的完美欲望也是好让我痛苦，我已经察觉到了这点，正在缓缓它