抑郁和吃东西

乐乐永远快乐 · 发表于 09-3-9 13:37:34

我心情不好的时候就狂吃，还大部分是甜食。。。。催肥。。抓狂啊~然后又痛苦的自责。。。
有什么好办法么？

wzhp · 发表于 09-3-9 13:45:26

吃东西在一定程度上能缓解抑郁情绪，要想不吃，只有把情绪调整好了（包括药物调整）

乐乐永远快乐 · 发表于 09-3-9 14:31:21

唉呀好像从小就是这样的

长风 · 发表于 09-3-9 16:27:32

你应该和北京的小猪熊沟通一下，她有同样的烦恼

kingyunyong · 发表于 09-3-9 16:34:12

爱吃东西的可能是一种排解压力的一种方式，不过要有度食用，再加上你的运动不可能太多，又有药物本身可导致肥胖，在这方面可以自我约束一下。否则会增加你的生活负担。多帮你的家人干些力所能及的家务，把生活过得有规律，能够正常按排饮食和作息，为了你的美丽和青春，你可要珍惜噢！

乐乐永远快乐 · 发表于 09-3-9 16:55:12

谢谢@

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