何时才能走出来

阳光123 · 发表于 09-2-11 10:34:29

10年来，抑郁发作10次，这次已1个多月。心情低落，不想干事。每天早服奥麦伦2粒（20mg),晚思瑞康0.1克。我在机关工作，是名公务员，工资虽不高，在本地还算可以。爱人也很关心体贴我，洗衣做饭照顾孩子全承包了。我痛恨这个疾病，它几乎毁我一生。

阳光123 · 发表于 09-2-11 10:43:35

上班很无聊，一个人坐在办公室电脑旁，打字不熟悉，也没QQ。朋友不少，没一个知心的，疾病除爱人和父母外没告诉任何人。总是烦，不知何时是尽头。难道就这样无聊下去吗？

starlamb · 发表于 09-2-11 10:46:47

憎恨痛恨一件事，一个疾病或是一个人。。。将会造成你这一辈子无法释怀及快乐的。

人生没有一帆风顺，事情也从来没有十全十美。

生病虽然痛苦，但是增加更多来自爱人的体贴关心。也让你更体会人世间的真爱。

定期复诊，定时吃药。。。抑郁症是会逐渐好起来的，我们都会支持你。

阳光天使11 · 发表于 09-2-11 10:51:19

得病的时候都是这样的，不用过分关注，找一些事情来做，不要让心停下来；
你的苦痛我们都有，平静的对待它，不管复发还是情绪低落，总会过去的。

波波 · 发表于 09-2-11 10:52:16

欢迎楼主加入阳光家园！

不知楼主是否了解抑郁症的相关知识，知己知彼，百战不殆。这句话用来对付抑郁症也同样适用。我也是名公务员，情况与你的差不多。建议你看看我的帖子http://www.sunofus.org/bbs/thread-32054-1-1.html

有什么经验、经历和体验，欢迎交流。

让我们一起面对郁抑恶魔，共抗抑郁，最终走出郁抑！坚持就是胜利！！

diliudu · 发表于 09-2-11 14:52:39

为改变作出决定，随之付出努力。
心理辅导是在抑郁症状明显稳定和改善前提下可以介入。
前期可以帮助消除一些心理症状，情绪低落，自我我价值感、生活无意义、胸闷、头晕、失眠等。中期是系统认知和行为治疗，后期辅以心理成长提升。

建议平时有时间多帮帮爱人照看家务。能把袜子洗得很干净也是件有成就的事情。

宝泉岭 · 发表于 09-2-11 15:07:15

原帖由 阳光123 于 09-2-11 10:43 发表
上班很无聊，一个人坐在办公室电脑旁，打字不熟悉，也没QQ。朋友不少，没一个知心的，疾病除爱人和父母外没告诉任何人。总是烦，不知何时是尽头。难道就这样无聊下去吗？

此刻我正无聊地坐在电脑旁，看到你这个帖子深有同感。两个无聊的人碰到一起就有聊了呀。呵呵。

阳光123 · 发表于 09-2-11 16:34:30

如果我能放弃，放弃所有的一切，包括名利地位等等，我的病能好，但放不下。

阳光123 · 发表于 09-2-11 16:36:43

我是个要强的人，但心强命不强。

大雄 · 发表于 09-2-12 10:50:56

太要强，所以吃苦，哪天放下来了，就平和了

徘徊的医生 · 发表于 09-2-12 10:57:04

我是医生，又是病人！

diliudu · 发表于 09-2-12 11:38:24

原帖由 徘徊的医生 于 09-2-12 10:57 发表
我是医生，又是病人！

谁说医生就不得病了，医生也是普通人，人吃五谷杂粮，哪有不生病的。
生病了就去积极寻求治疗。

伊人昕 · 发表于 09-2-12 15:15:32

原帖由 阳光123 于 09-2-11 16:34 发表
如果我能放弃，放弃所有的一切，包括名利地位等等，我的病能好，但放不下。

因此，痛苦的根源在自己的心灵，而让自己从中解脱，也是在自己。

心灵执著于什么东西，当中都有原因。

对名利地位的执著，不过是心灵世界的外在体现。

内在心灵的改变，才能让一个人逐渐地放弃一些什么。

cissy · 发表于 09-2-13 16:38:23

我也10年了，现在已经坦然接受。总比绝症患者好点，起码还有药物。

天下6666 · 发表于 09-2-13 16:46:28

彼此差不多啊，我也是这样在煎熬······

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