大家帮我想想办法吧

HELPME

大家好，  我比较内向害羞，17岁现在到了国外，和老外一般谈话都十分紧张，而且很多时都是无缘无故的，让我本来就学会了的一般外语也紧张得理解不了，心理空白。。这些本来我就学会了的。。最近几个月，我发现我好像得了洁癖，大便之后要用酒精擦手两三次，食物要煮得很熟(怕长脑寄生虫)等。
  我现在除了在课堂和老外讲外语，其他地方我都不敢和老外讲话，怕自己会听不懂，（其实一般的会话我应该已经学会了）心理就很紧张，结果因为这样就真的听不懂了。。所以我现在都很害怕和老外谈话，每次讲完之后心里都很不开心，我经常去避免和老外接触，去超市那些也尽量避免。可是，有些事情我不能逃避，比如爸爸生病了我就要去买药，向药剂师买药，我心理紧张的很，他问我的问题我听不懂就假装听懂说“是是”这样的话，我不敢叫他重复，怕他会觉得我很烦人，（我很害怕看到人家对我生气，不满的样子，如果有人和我关系不好或者我对一个人疑神疑鬼觉得他看不起我，那我看见他都会很害怕，我在他面前连背单词都不敢背，（怕会记不牢固以后改不回来），心里想着他会希望我学不好，他会诅咒我，忐忑不安）
我的爸爸妈妈都不会讲外语，他们都指望我学好，能够去办事，不用依赖亲戚，所以我的压力很大，，。而且我经常胡思乱想，自己胡乱紧张。。。。。有时想着想着，发现自己的前路一片黑暗，自杀的念头也出来。。。。。。。。。。。。。
      最近我发现了这个论坛，看到了那些营养治疗的方法，可是因为我在国外，很难买那些营养品。我房东是做安利的，如果我要买齐那些配方的话，买安利的又太贵了。。。。而且房东以前说那些合成的维生素吃多会有害。


          我是不是应该赶快回中国去看心理医生？（可是现在我这学期的学习6月份才结束，应该可以请2个月假）如果能回去的话，我最多只能停留2个月，2个月的时间有可能治疗好我的病吗，我的机会就只有一次了（而且我不知道用什么理由跟我父母讲）！！   请大家进来帮帮忙，想想办法

乐之路

有一段时间没有见到你了，不知道你的问题有没有得到解决。
祝你早日康复

yzplq

学期结束再回来吧，坚持一下，勇敢一点，这么小在国外拼真难为你了。想着身后有亿万同胞正支持着你，你不是一个人，所以对着老外不要太自卑，放松心情，他们都是个人中心主义，比你更孤单，你还有这么多支持者呢。

窗外的雨声

看一下版主推荐的《意义治疗是一种技术》，是否用帮助。

HELPME

谢谢大家的支持和理解 ，我现在情 况虽然仍不太乐观，但我仍会去努力减轻症状的

乐之路

好好努力，坚持就是胜利
胆量也是需要慢慢锻炼的，一点一点进步，你一定可以成功。
给两个海外购国内物品的网站，但愿对你有帮助
www.amazon.cn
www.panli.com
第一个是亚马逊大站，信誉就不说了。第二个是在GOOGLE推荐的，看了一下，邮费有些贵，没有买过，不过可以买很多东西。
以后遇到什么困难，可以找一找当地的华人社团，或者打华人热线求助，或许会有帮助~

HELPME

谢谢

860710

不知道你看过国外的心理咨询师没有
我觉得国外的治疗技术应该比国内强点吧
我要是国外,可能去看一下
我还没有出过国

HELPME

国外应该都有的 ，可是语言是最大的障碍。这里的医疗除了是 免费之外，其他都不咋样，所以这里很多得了些病（手脚损伤，鼻炎）·的 中国人都 选择回中国治疗