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睡眠时多梦,快六年了, 我应该怎么办?

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1#
发表于 08-7-23 19:56:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
睡眠时多梦,快六年了, 我应该怎么办?我今年25岁,02年的时候,因为工作压力开始睡不着,失眠,当时是无法入睡,易醒,醒后难以入睡,随着工作各方面的事情的落实,失眠情况已经改善,现在变成无法进入深睡眠,总是感觉自己从一睡下去到早晨醒来都在做梦,整个人一天都没精神,总是晕乎乎的,记忆力等都减退,曾去过精神医院看过,说是轻度焦虑,吃过阿普唑化,百忧解,瑞美隆,感觉没用,早上起来头更痛,所以只吃了一两个月就停药了。

快6年没睡过一个好觉了,这中间,什么偏方也试了不少,从没见效,我感觉要是再这样下去,我的身体肯定会越来越差,以后什么希望都没有了,请各位有经验的老师救救我吧!我十二万分感谢!~QQ25533244
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2#
发表于 08-9-14 20:41:27 | 只看该作者
为什么被禁止啊
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3#
发表于 09-3-9 06:53:13 | 只看该作者
你应该不可能是一整个晚上都会做梦 那得做多少个啊
我也差不多每天都做一个梦吧
是早上半睡半醒的时候继续睡,就做梦了
你晚上没有睡好的话
可以白天再睡一下
补充一下精力
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4#
发表于 09-3-9 08:30:11 | 只看该作者
做梦不是很正常嘛?为什么觉得做梦有问题呢?我每天也做梦,但是没觉得有什么不对啊?
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5#
发表于 09-3-9 12:16:48 | 只看该作者
感觉一直在做梦,其实是不可能的。做梦通常发生在睡眠的眼球快动期,这一期和非眼球快动期是交替进行的,随着清晨的来临,眼球快动期时间会增长,直到醒来。非眼球快动期时你睡着了,所以不知道发生了什么。

你的情况会不会是睡眠浅,睡眠质量不高?
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