我是焦虑还是恐惧呢?能帮帮我吗?

睛朗的天

最初是这样产生的,我这一个月做了两个小手术,流产和阑尾,刚开始还没想过这些问题,快出院的几天,脑子里突然闪出一个画面,我的妈妈躺在病床上快死了,我突然就特害怕，特别是想到我妈妈将来会离开我就痛苦的不行，呼吸加快，见到每一个人，尤其老人和病人，马上心里就受不了，想到现在世界上的每一个人都会死，就特压抑,想到自己也会死,世界上发生的一切我都不知道了,太难受了。我从小父母就离异，我妈妈特苦，带大我和弟弟，现在她却很可怜，这半年，家里又发生了很多事，都是病人，我对别人付出了很多，可还是有人说我，我也没什么可说的朋友，长期很压抑。我老是没办法控制，这种思想经常会出现，尤其一见我妈，什么事情都无法集中，没有积极性没有幸福感，别人和我说话，我都不知道人家说什么，每天也不想吃饭，一想起来呼吸困难，胃也痛，恶心，我就想人死了以后多痛苦呀，去哪了呀，都见不到亲人。恐惧和死有关的一切，甚至包括一切老弱病残的弱执力,又想积极的治,想让自己好起来,焦虑什么时候能好，那我应该怎么克服呢，我很希望自己好的，我以前即使装也会装的很阳光的，现在装都装不出来，你说我会疯吗？我怕我自己会更严重，那样我妈也会疯的，我还想好好的活。病之前，状态超好，单位工作都指着我，从来没想过这些问题，每天超忙，现在休息在家，每天胡思乱想，怎么办呀,越想越恶心,却没有答案!谁能帮帮我,自己可以克服吗?心理医生太贵了!

草书

看来楼主是由于手术的外在刺激诱因而引起的分离焦虑．在楼主的内心世界很可能有过分离焦虑的体验．

thail08

没什么关系的。

世界缺了谁，也照样转。有时候的心里压力，是自己给自己加的。

你才三十来岁，你妈也不过60来岁。

这只是一种绝望的感觉。每个人一生中会有许多时候这样。

但希望是永远伴随着绝望的。

thail08

说得简单的一句话，谁都会说：“看开此”，

但牵涉到自己，

无法如何是难以短时间内看开的，谁都一样。

睛朗的天

怎样会好呢?

睛朗的天

ＱＱ　13770171
我想和你们聊聊，请帮助我，万分感谢！

焦虑的蚂蚁

这个我也会时不时的想的。。。因为没有宗教信仰，或者说是信仰科学而又不够豁达，所以常常思考死亡以后的情形。睡觉的时候时间是过得很快的，所以我常想是不是死亡后的时间也是如此。永远的寂寞，永远的孤独，而地球依然绕着太阳转，我们却消失了，这是我对死亡的看法与恐惧根源，比起死亡来，有时候人更害怕孤独。现在我依然没什么信仰，也依然会胡思乱想，我也没想过要去克制这种不自觉的运转。眼前的情况糟糕的时候，我们总忍不住害怕感伤，怕失去，怕无能为力。其实一个人既然出生了，这些显然也就不是该讨论的话题了，好好珍惜眼前的，也就没什么可遗憾的了，以后你要有了孩子，也不会希望她这样不开心的。
    我本不该在这里对死亡后的情形妄加猜测的，但是总有一种感觉，那是宁静，永远的宁静，不是寂寞，不是孤独。因为我本就对世界上发生的事不感兴趣 甚至厌恶，报纸上，新闻上几乎从不报道好消息的，而那些好消息往往是某某领导发表某某讲话，参加会议剪彩之类的，可以说我只在乎自己的亲人朋友，或者说更在乎自己，比起失去他们，我更愿意失去自己。
   加油吧，其实死亡并不可怕，比死亡可怕的事情多着呢，而且那些离我们还很遥远，或者说很近，但是没人逃得开，这是公平的。

乌龙茶

每个人都有一个真我是不会死亡的，只是由于你所做过的一切而表现出的形式不一样。我也有这样的情况，这是事实，无法回避，忍受吧，多付出，少想自己，慢慢会好一点。