大家好,我是新人,无意见发现这个论坛,觉得很好。也说说我的失眠史及现在的状况,请大家出出主意!
六七年前由于个人感情原因,造成暂时性失眠,经医院治疗后,好转但从此以后,睡眠质量一直就不太高,主要表现为入睡困难,特别是出差、旅游前后或是环境改变,但基本还可能睡着的,只是睡眠多梦,较易疲惫,容易紧张性头痛。
三年前结婚后,由于环境改变,加上我LG会打呼且属于沾床就睡的人,在结婚初期睡眠质量也比较差,心烦意乱后也到医院开药治疗(艾司挫仑片),加上时间长习惯之后,好了很多,曾经有一段时间我入睡的比他还快。但总体还是属于睡眠质量不高的人,偶尔会失眠,有时也会吃一颗药,但一般第二、三天后就恢复正常。
说起今年来,大概八月下旬的时候,有一天睡觉觉得特别的烦热睡不着,大概过了两三个小时才睡着,起先也没在意,认为是老状况,过两天就会好的。哪知道这一发作就持续至今(已经有一个多月了),几乎天天入睡困难睡不着,好的时候能睡四五个小时,差的时候只能睡两三个小时,期间也断断续续睡过几天的好觉,吃过几片艾司挫仑片,但也只能维持当天,且很容易就醒了,睡的不沉。 9.18日因为怕服用西药,想试试中医,就去了南京市中医院先后看了神经内科,医生开了甜梦胶囊和乌灵胶囊,吃了一周左右把药都吃完了,一点效果都没有,还是夜夜难眠,而且是越来越紧张,心理压力越来越大,白天精神不好,工作没有激情,对什么事都提不起兴趣,天天睡不着,有时都觉得人生没有了意义,食欲下降,而且情绪到晚上特别容易激动,不好意思的讲我大哭了两次,让自己情绪发泄出来。
9.24也就是今天我去了南京市脑科医院看了失眠专科,和医生说了症状后,他说我得了轻度的忧郁症,伤心死了! 并给我开了抗忧郁的米氮平片(派迪生),让我每晚服用四分之一片,并特意说要连续服用几个月才可以。还有安眠的药佐匹克隆片(思梦还)睡前服用。我真的是患上轻度忧郁症了吗?我觉得还是长时间睡不着造成的症状啊。 怎样才能改变现状让我睡着好觉,好梦眠眠。怎么样才可以睡觉前不担心睡觉的问题?
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