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血压和失眠问题

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1#
发表于 09-1-10 17:42:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
刚刚体检完毕,血压竟然很高160/100(去年没有这种情况)。体检是坐车去的,心情和心跳都很正常。近来唯一的情况就是夜间间歇性失眠又开始了,不知道是不是季节的原因,因为不想吃药所以基本自然挨过;再就是晚间7,8点我会跑1公里;抗抑郁药服用了几年,停用不到1年~不知道大家有没有这方面的情况

[ 本帖最后由 东方の红猪 于 09-1-10 17:44 编辑 ]
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2#
发表于 09-1-10 18:23:34 | 只看该作者
现在的高血压就像感冒一样多,一不注意它就找上了你。现在出现的“富贵病”(高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病......)都与我们平时饮食有关的。
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3#
发表于 09-1-10 20:09:30 | 只看该作者
咨询医生的意见吧
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4#
发表于 09-1-10 21:42:51 | 只看该作者
这种情形的出现,原因也许是多方面的。
       比如持续的压力,会导致血压升高。
       某些饮食习惯,也会如此
       而冬天到了,晒太阳过少,睡眠也可能受此影响。
       可以参考医生的意见。
       你可以根据你自己这些年的心得,看看去年底和今年与过去相比,在生活工作等方面有什么不同之处?
      
       这些现象目前已经存在了,除了争取“对症下药”外,则是注意接受它们,平和的心态应对
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5#
 楼主| 发表于 09-1-11 14:48:36 | 只看该作者
谢谢,偶现在估计是年底事情安排太满,加上最近家里事情多造成的。慢慢来把~
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6#
发表于 09-1-11 20:01:24 | 只看该作者

回复 5# 东方の红猪 的帖子

如果是这个原因造成的,需要注意锻炼、休息和调整哦。根据自己的能力和状态尽力而为就是了 不要太虐待自己
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