没有共勉，分享

lihao1930

我的焦虑症开始于2008年，地震之后，晚上一直睡不着，不敢深睡。终于7月中旬的一天凌晨2点过，睡不着心里烦，就开始心慌，心跳加快，当时我的第一个反应就是心脏病发作，拨打了120.（可能很多第一次惊恐发作的人都有这样的经历），医生来了之后给我上了氧气，把我抬到救护车上去了医院，当晚在监护室里面躺着，心电监护什么的都上了，监测了一晚上没有什么异常，就偶发早搏，医生说那无所谓的，输了些心脏的药，其实一点作用也没有，早上回家依然还是那样。当时并不知道这是什么病，心电也是正常的，爸爸说我缺乏锻炼，于是每天晚上都监督我跑三圈操场，跑的时候心里满舒服的，跑完之后就又胸闷了。反正也没管。也没有吃药，妈妈带我去看了中医，吃了些中药，说实话没什么效果，一直拖到2009年，期间做过体检，心电图做了无数次，动态也做了，心脏彩超也做了，都是正常的。09年夏天出差去重庆调研，重庆当时很热，我一直就没有睡好，头痛，有天我们开完会出来，就心跳加快，重击，我当时就觉得不行了，到最近的医院做了心电图，都是正常的，就是窦性心动过速，然后主任把我送到西南医院，查了心肌酶谱也没有问题，我就回宾馆休息，第二天继续调研，但心里还是难受，因为头天心跳快医生开了贝他洛克，我就吃了两颗，后来才知道吃多了。心理心悸得厉害，就被送到医院里面看门诊，医生问我，我说我吃了两颗贝他洛克，他就叫我留院观察，观察了一会似乎没有什么，就让我自己再去做个心脏彩超，结果就走不动了，连楼都上不了，胸痛，心悸厉害，医生看见我这个样子就让我住院。心内科。做了一系列检查，心电图，24小时心电图，彩超，平板实验，心功能测定，电解质检查，能做的都做了，出了查出100个左右的早搏，其他的嘛都没有，但是还是胸闷心慌，难受，后来就出院，医生也没有开什么药，拿了几盒参松养心胶囊。过了一个月左右，依然症状没有改善，终于又发作，而且自己还时不时的控制不住哭了起来，觉得自己没有用了。有个当医生的朋友说，这样的话生理上没问题，就考虑是心理的问题，我就看了心理门诊，一去就被要求住院。住院住了两个星期，输液吃药，心理辅导，生物反馈，基本上还可以了，出院之后继续吃赛乐特，一直吃到现在快两年了，在逐渐的减药当中。但是症状还是没消失，时好时坏，但是都还是可以正常的上班学习。最近段时间有点反复，不过还是在坚持着，练瑜伽，放松。。。也不知道什么时候能摆脱这个可怕的心魔。。。

听风看风

楼主加油

lihao1930

呵呵，谢谢，森田疗法里面说要用行动的重要性，我昨天去练瑜伽结果练了20分钟左右心慌，就没有继续下去了，但是自己觉得很挫败。瑜伽对我们这样的焦虑人是很有好处的，今天虽然惧怕还是去了，因为有好处，我要康复！今天练了下来，刚开始的时候心理还是怕怕的，但我坚持了，抱着必死的态度（这是森田说的），我坚持完了，而且后半段感觉很不错，做了放松练习，给我很大的鼓励。我要加油！