焦虑是痛苦，但是比它更痛苦的是自己放弃自己

riko8888

写给所有有焦虑症的朋友，也写给我自己，以此来鼓励我们大家一起努力生活。
森田正马16岁时，他患了头痛症。并且经常出现心悸。医生诊断为心脏病。两年后又患了伤寒和焦虑性神经痛等病。
    23岁高中三年级时，父母作主与表妹久亥结婚。25岁考入东京帝国医科大学。上大学后，森田时常被焦虑及各种病痛所折磨，为了摆脱烦恼，一方面大量地阅读心理学等书籍，一方面接受各种治疗，但效果甚微。期末来临，他已不能学习和考试。恰逢此时家里没寄生活费，使他陷入绝望的境地。他开始自暴自弃，不再关心自己的身体，拼命看书学习，结果考试成绩非常好，身体的各种病症也减轻了。
我现在情况和他前半段的情况一样，整天查来查去非要查出个明堂来。但是最终的结果却一次次让自己失望，有时会因为查不出到底怎么了而非常痛苦郁闷。不得不承认，焦虑的的确确影响我的正常生活和学习。由于突发的惊恐会让我手足无措，所以一发作起来心寒到底，怕自己扛不住。发作完后又开始追根究底的查病因，想马上知道原因，想彻底把它解决，但是这一切都于事无补。
好吧，我从现在起开始接受现状，不要妄想能一下子去改变它。因这它的形成也不是一朝一夕的。我对自己说，实在难受时就吃药贝，也别死扛。吃了药症状缓解或消失，就继续该干什么该什么贝。难道因为焦虑而停止不前，难道因为它而藏在家中不出门。事实是即使你与世隔绝，啥事不做，它该发时还是会发。我不甘心就这样浪费掉我的贵宝时间，那些时间完全可以用来干一番更有作为的事了，就要像森田那样，该自暴自弃时就放弃一下自己也好，不管它。
大家一起来努力吧，互相鼓励，互相支持，将会有美好的事物等着我们呢。

致一

写的很好，加油！

riko8888

明年我打算去读心理咨询师，给自己定好了目标，无论生活再难，都要坚持去实现自己的目标。