强迫症手记日记症状的经典表现

通房大小子

一、艺术的现实的要分开，表现手法；强迫症的特点即是：过度过分；事后症状过后觉得那些事情无聊、没有意义；人家别人故意逗耍你呢，要学会软顶；见人不敢说话，从小即怕生；自卑胆怯都是因受歧视、别人讨厌讥笑笑话小看他所致。
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觉得发现了世间、自然界、心理的一些真理、规律、诀窍、秘密和方法，可事后却发现根本没有意义，很无聊，人人包括自己都能理解都知道的常理常识，如：艺术的和现实的，勤奋可以弥补不足发挥天资，以及名人名言和其它一些段落文字，道理知识，对一些问题的思考也是症状等也是，事后觉得根本不用思考，没有意义无聊很可笑。可当时觉得那就是天那就是地，就是必须要克服的困难，必须克服才能胜利才能生活，活下去，否则就不行就难受就过不去就要死。
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坚持执着要辩证的看；不要为外在别人的态度去选择，要按照内心的想法和需要去选择这是人格一致性；去找客观原因不自责内疚；一张纸；要区分号艺术表现和现实生活；读书要特别讲究灵活性，与自己与现实结合，如股市巴菲特语录是学不来反而死的更快，因死读书读死书误入歧途，距离成功反而越远。
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道德感极强，怕人说自己不善良；特别敏感害怕别人小看笑话嘲弄自己。动作事物景物的具体化细节化形象化画面化。这就是消除和控制的具体表现。经过学习磨练锻炼心理素质和能力技能武功性格提高了成熟了长进了，王皓对柳城敏怎么不说要自信就自信起来，带症状做事生活行动，不想去生活去行动去作用；疑病素质；节制；精神交互；不执着；自卑也能成功守弱。
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把强迫的种子原因从记忆的深处挖出来，他有没有把痰吐到我身上？如果他吐到了我身上了，我该怎么办？怎样给他说？怎样面对应付他的挑战挑衅欺负？学习一些社交技巧和方法！害羞胆小的人。不要理他惹他他是神经病二杆子二百五，不要做绵羊老实烂好人；想的具体化；一个眼神一个脸色感觉就是在批评自己教训自己看不起自己；心里感觉感受不卑不亢的说话做事保持距离，话多了人就贱了。报考条件。
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特别害怕别人直视自己看到自己做事说话所以总是躲躲闪闪逃避害怕胆小害羞的样子，特别害怕别人不赞同自己反对自己与自己不同意见，特别害怕，无所住心。尊重人际关系规律、事物发展规律，不要急于求成一步到位。
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不要太执着想的太多要象风一样吹过。对于敏感和和别人评价和精神交互作用。越怕啥越有啥。保持距离，注意场合豪猪理论，咸了淡淡了咸，保持节制。别人说自己做的不对做的错了做的不好不完美有漏洞做的不对错了。不要说笑一直到翻脸才停止，豪猪理论，要有节制，精神交互作用。
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一有风吹草动如领导下命令和任务就当真就害怕。心收得太紧，放不开，特别害怕别人（领导）否定和批评，特别在乎外界评价，不要太认真不要太实在不内疚自责；为鸡毛而犹豫。分析出、读十遍、心理师，脸皮薄就胆小，脸皮厚就胆大；人家会不会认为自己不爱劳动逃避劳动就知道回家；是不是把人家得罪了惹下了；抛弃头颅去行动生活；对别人的一举一动特别在乎注意分析出原因；对自己做出发出的一举一动也要分析出原因怕影响得罪别人、别人怎么样看自己的一举一动。

[ 本帖最后由 通房大小子 于 08-9-20 12:47 编辑 ]

通房大小子

▼ 问文员有无性别要求时，嬉皮笑脸，脸皮要厚，不要害羞不好意思做自己想做要做应该做必须做的事大大方方做该做事要满不在乎即淡；不执着、专横应该必须一定、学习社交技巧方法不看他不要看他；扮演好一定角色、和春风肃寒冬、尊重尊敬严肃庄重认真；曾公养心、不当人看、自卑是种病；节制、精神交互（精神拮抗、疑病素质）、不执着、自卑也能成功、重复动作、重复思考、默念口诀、抑制；动作化细节化形象化画面化；敏感以为别人小看、特在乎外界评价。
▼ 我是不是把人家得罪了、惹了；强迫性预演、强迫性重演、回忆；要从多个方面角度渠道去达到同一目的不执着；敏感，怕人评论；精神交互作用；拮抗要敏感他挑衅我我挑衅他。敏感：该不该敢不敢开关灯，他是不是在挑衅我，他会不会以为我在挑衅他。无论只要不在精神交互作用就好（重复动作、思考默念口诀、抑制这都是阴阳之道。要节制天威难测，摸不透脾气摸不清楚喜怒无常，学会表演生活就是一个大舞台！悲喜怒痛苦难受！）
▼ 如果你在顾不上的行动中感觉到痛苦不适和恐惧，说明你正走上康复之路，如果你没有感觉到且不在顾不上的行动中，说明仍在安慰仍在强迫中并与之搏斗、怕人批评、否定、自惭形秽、自卑自觉丑陋低下无知难看。1.心理咨询师，2就六外；3彻底放弃和投降；4见领导和长辈就紧张恐惧；5害羞不好意思各躲各躲都是自己想的其实啥事都么没人理你关注你；6掌拉越紧越小最后形成一些关注点。
▼图书大厦、火车上、打电话、见领导长辈，别人伸腿侵犯自己空间，将腿脚或东西卡住或压住碰住弄脏衣服或身体。想怎么样说怎么样问话，提意见提要求、反抗指出别人错误维护自己权力空间尊严保护自己不受伤害。不思考排练安排不用想，当机立断，直截了当（就说），直接就说。你的腿，（麻烦）把钱给我，给我。
▼不走极端、抛开头颅去生活去行动、一些认识、心态、思维习惯、根本不是胆子大小脸皮厚薄问题性格缺陷的问题。不敢求人和人说话怕人拒绝，（见人不敢说话，怕生）怕得罪人把人惹了别人的一个动作眼神语气语调都敏感注意害怕恐惧惹人得罪人；为鸡毛小事而犹豫，反者道之动，如农村围城市之反，怕人拒绝、不求人让别人知道理亏求自己吃软不吃硬，面对他人言语面目的刺激侵犯不满攻击嘲弄嘲笑不敏感不生气不害怕不恐惧。

通房大小子

▼两条心理素质要提高；就六外；敌人反对我们就支持，敌人支持的我们就反对，反者道之动，识别强迫圈，千万不能专心强迫。无论学习炒股处事以及其它受不了，心里感觉感受过不去。面对给难堪不理拒绝如谈女友突然不理了断绝了断交了如在图书店公交车别人歧视怀疑误会嫉妒自己为小偷别人小看笑话嘲弄不敏感不在乎不报复不置气人家说无所保留不讲方法只是要对人家好让人家高兴，捏的太紧了，要爱要对它好也要讲究方法和策略如夫妻。太认真太实在不要开玩笑直到翻脸。
▼两份注意力，人关系假，保持距离有事说事，学会汤事，没有绝对和必须。学会涵泳，不求强解，慢慢来，没有什么是必须应该和绝对的不钻牛角尖不走极端。人之间关系、面子、人情、问候都是假的骗子，根本目的是为了他自己的利益为了利、金钱、权力、有他自己的目的或其它目的。不要太认真太实在；不要只看一点不及其它；没有应该必须和绝对；辩证的看美德；自私一些坏一些；太善良的原因。
▼强迫症的本质就是痛苦和恐惧不安抑郁难受，消除和平复恐惧与不安，如重复动作重复思考（做事过程）默念口诀和抑制，好了，啥都么了。一见到人和批评否定下任务要求就紧张害怕，困难正是锻炼和成熟学习进步长知识的时候，学会控制节制、张弛有度、分寸和度、一帖子、雍正朝李卫有一条另外的学习道路和模式，要采用多种学习道路相结合，多留心眼根据自身特点找到自己独特的学习道路和成功方法，你是独特的唯一的。
▼感觉自己人完了脑子完了，脑子报废了，不能用了坏了，疯了，绝望了，不理它了不管它了，不理自己了，不管自己了，人和脑子反而好起来了。说话尖锐、难听不等于说话厉害；看淡不愉快烦恼和痛苦反正是一天时间永不停止；特别要讲究策略方式方法把握好分寸和度，不要太认真太实在不要相信不要听话，因关注敏感在乎因敏感在乎而关注，自私一些坏一些。学会汤事儿，不要把事儿当成个事儿。外圆内方。要辩证的看正直真诚善良奋斗老实这些美德。没有什么是应该和必须、绝对的。
▼做事说话要“圆”外圆内方；保持距离，抓住人性贱的弱点，不理他不多说多做贱事。把握好分寸和度。人性的弱点：贱、爱贪小便宜、爱听好听的、爱让别人顺从与其意见一致。对女子领导长辈陌生人城市人才市场之各单位，有三个方面心态去选择：仰视平视俯视。做事自己最欠缺的是：快。平时都在想（过程）。不理他不看他，在和强迫兜圈子，在强迫的漩涡和循环圈中挣扎打转。不轻近人远人不卑不亢说话；彻底放弃，放开了让他们去笑话小看。对于别人的看法非常恐惧和警惕，不想别人批评自己的适应能力（强迫症倾向完美主义）。有选择地逃避有可能败露自己不适应性的生活场面（逃避）。