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夫妻分床有益身心( 转自飞龙健康网)

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1#
发表于 04-4-12 18:17:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  看见这标题,你可能感到奇怪。在当前众多报刊热谈性爱好处的气氛中,提倡夫妻分床睡眠,岂不是泼上一点凉水,令人困惑?事实上,从多方面来看,夫妻分床就寝实在是有益双方的身心健康。

  避免性生活过频 夫妻同睡一床,妻子不经意的一个吻,一个不经心的触摸,甚至妻子的言神体态,都可能激起丈夫的情欲,导致过频的性生活。祖国医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨,房事过密会损伤肾精,从而引起头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等,弄不好诱发前列腺炎、尿路感染。若分床,性刺激大大减少,过着有节制的性生活,养精蓄锐,有利于保护肾气。

  保证充足睡眠 夫妻双方经过工作和学习,忙碌辛苦了一天,需要充足的睡眠才能消除疲劳,恢复体力。若两人合睡一起,肢体之间难免挤压、碰撞,稍一翻身,或起床上厕所,或咳嗽、打鼾、说梦话等,都可能使对方的睡眠受到干扰。若分床休息,可避免以上不利因素,可加强睡眠的深度、熟度、保证睡眠质量,对身心自然有益。

  有利女方四期保健 妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期称为“四期”,在此期间妻子需要得到最妥善的卫生保健。很显然,夫妻同床对女方“四期”保健是不利的。例如:在月经期控制不住而过性生活,易发生女性生殖器官的炎症和月经不调;妊娠早期过性生活,易发生流产,晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等;分娩后不久过性生活,可能引发产褥热而后果严重;哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大,加上婴儿吵闹,夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡觉,则可避免上述种种不妥,有益于妻子的“四期”保健。   

  有效避免传染疾病 由于夫妻感情深,加上缺乏医学知识,夫妻间若一人患传染性疾病,很容易传染给对方。如:病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾等,接触密切则传播得最直接;若患上疥疮、癣等皮肤病,同床共枕更是便于传染给对方。此外,妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫,在性接触中易伤丈夫。若夫妻分床就寝,很容易实行有理智的隔离,有效地避免相互传染或交叉感染。

  分床就寝益处多。为了双方的身心健康,还是冷静一点好!不妨试一试夫妻分床。
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2#
 楼主| 发表于 04-4-15 05:57:16 | 只看该作者
分床休息,可加强睡眠的深度、熟度、保证睡眠质量,对身心自然有益,这一点我深有体会!

  
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3#
 楼主| 发表于 07-11-26 20:20:32 | 只看该作者
适当的分床确实好处不少,长期分床也有很多弊端。
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4#
发表于 07-11-27 14:17:16 | 只看该作者
我也想分床睡啊,不过家里地方不够大。
每天晚上老公都是在我怀里打着呼噜沉沉睡去,我轻微动弹一下,他即使在梦里也会紧张的抓紧我。我只能保持僵硬的姿势,估摸着他睡熟了,等到他自己翻身转过去了,我才能开始睡我的。
如果不抱着他,两个人各睡各的,他就疑心我是不是生气了、不开心,为了消除他的疑虑,我只能“投怀送抱”。他工作压力大,晚上睡不好,总是要等到我搂着他的头说别想了,睡吧,他才会睡着。我入睡本来就比较困难,听着他的呼噜,保持着别扭的姿势不能动弹,更睡不着了,等到他完全熟睡,等到我能够翻身转到里面自己睡自己,已经是半夜两三点以后了。所以早上总是起不来啊。有时候,老公没回来,我反而还睡得好些。

不过,夫妻分床在国内可能很难推广,好像夫妻一分床,就表示感情出问题了。如果哪天我自己跑到客厅或者其他房间睡觉,我妈妈一定认为我们俩吵架呕气了不可。
我觉得偶尔分床还是可以,别的不说,在经期分床睡还是可以的。你这里疼得龇牙咧嘴忍着不敢哼哼,他那边睡着了一条腿压过来搭在你肚子上,那下子真是恨不得给踹到床底下去就好。
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5#
发表于 07-11-28 12:22:32 | 只看该作者
以前我认为分床睡说明夫妻感情不好,现在觉得分床睡确实好处不少
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6#
发表于 07-11-28 20:46:49 | 只看该作者
是啊,什么时候我有两间房就好了
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7#
发表于 07-12-2 03:12:40 | 只看该作者
我已经分房睡两个星期了,为了养病,想想让老公独守空房还真有点对不起他
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8#
发表于 07-12-2 07:39:50 | 只看该作者
不赞成抑郁患者夫妻分床。夫妻分床与抑郁症的预防和治疗原则都是相违背的。其一,皮肤接触,社会接触均可减少抑郁发生的机率。其二,个体孤立 (isolation)是抑郁发生的重要诱因之一,其三,最新实验资料证明性激素可雌激素河行活动都具有抗抑郁作用。其四,如果经期按四天计算,其只占一个月中的八分之一,不能因咦废食。
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9#
发表于 07-12-2 11:13:14 | 只看该作者
这个论述显然是错误的,把性当成了洪水猛兽,性生理和心理的和谐是人的基本需要,
如果正常的性是怪兽,那每个人都是因由它而生的
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10#
发表于 07-12-2 21:40:19 | 只看该作者
我觉得分床睡的好处就是保证充足睡眠,我还是喜欢一个人抱着枕头睡,睡得快睡得香。天天晚上被他打扰,一肚子火还不能发,早上起来晚了自己又和自己生气,要是能分开睡就没这些事了。

好像女同胞都赞成分床睡,男同胞们是否要反省一下?
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11#
发表于 07-12-3 04:59:07 | 只看该作者
Physically, i like to sleep alone, but sentimentally, I still am in favor of sleeping together.

But the post quoted by Huizi Jie at the beginning really seems not persuasive...
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12#
发表于 07-12-3 17:56:33 | 只看该作者
我觉得身体不好的时候应该分床,为了彼此的身体健康
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13#
 楼主| 发表于 08-9-13 13:16:00 | 只看该作者
夫妻分床睡也要看时机
来源: 中国道家养生协会     阅读: 55 次      2008-9-1 9:33:10
无论是“老婆孩子热炕头”式的普通理想,还是“要为夫妇,永同鸾帐”的才子佳人式的人生目标,夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗可谓千古相传,成为中国人对于婚姻关系中二人世界的基本规约,但近年来夫妻分床有益健康的说法越来越多,到底夫妻分床睡好不好呢?

  夫妻分床睡好处不少

  “从医学角度分析,国内学术界鲜见就夫妻分床利弊的论述,但在国外夫妻分床的情况却比较普遍。可以说,夫妻适当地分床睡对双方的健康、感情、保持个性的独立以及私密空间都有一定好处。”广州市长安医院妇科主治医师喻主任说,“夫妻分床无可厚非,但需具备一个基本前提:双方必须有一个良好的感情基础。”分床睡的好处表现在以下几点:

  首先,分床睡可以保持夫妻间“亲密的距离感”。从社会角度来讲,男人、女人都是一个社会人。作为夫妻双方,每个人都有自己的社会交际圈,也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居,不但为各自保留了一片自我空间,对双方的心理健康也大有好处,可以使夫妻间保持一种“亲密的距离感”。

  其次,可以营造夫妻间“神秘的新鲜感”。老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年,但总有“审美疲劳”的一天。有人说,维护婚姻常新的秘诀是保持神秘。当对方的吃喝拉撒全部出现在视线范围之内,双方最后一线神秘感也荡然无存。他可以在你身边鼾声如雷地甜美入梦,看见他的头皮屑飘落在席间枕畔,闻到他口中的腐败气味;你则每天把蓬头垢面、唠叨不止的黄脸婆形象展示在他面前,再没有了那清新可人的淑女形象。此时,适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感,为婚姻生活增添点浪漫气息,起到“小别胜新婚”的作用,为下一次亲密接触埋下些许期待,只要任何一方创造一点气氛,当爱情火花再次燃亮时,性生活自然会如鱼得水,质量也会大大提高。这当然要比长相厮守,有量无质的性生活强上百倍。

  第三,从生理角度讲,夫妻分床睡还可以避免性生活过频。夫妻同睡一床,一方的言神体态,都可能激起对方尤其是男方的情欲,导致过频的性生活。传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨,房事过密会引起肾虚,从而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等,严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床,性刺激大大减少,过着有节制的性生活,养精蓄锐,有利于保护肾气。

  分床睡要把握时机

  健康专家认为,出现以下几种情况时夫妻适合分床睡:

  1、妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”期间。在此期间,妻子需要得到最妥善的卫生保健,此时夫妻分床是非常必要的。例如:在月经期控制不住而过性生活,易发生女性生殖器官的炎症和月经不调;妊娠早期过性生活,易发生流产,晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等;分娩后不久过性生活,可能引发产褥热;哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大,加上婴儿吵闹,夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡觉,则可避免上述种种不妥,有益于妻子的“四期”保健。

  2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病,同床共枕非常容易传染给对方。此外,妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫,在性接触中也会传染给丈夫。若夫妻分床就寝,很容易实行有理智的隔离,有效地避免相互传染或交叉感染。

  3、夫妻一方因工作需要时常早出晚归,为避免半夜三更干扰对方睡眠,最好选择分床而居,以保证充足的睡眠,消除疲劳,恢复体力,对身心自然有益。

  4、夫妻有良好的感情基础,但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时,可以选择分床睡,酝酿“性”趣。还有的夫妻由于对性的需求频率不同,有时候一个想一个不想,为了屈就对方,反倒弄得不欢而散。在这种情况下,也可以选择分床而居,不妨等双方性需求一致时再同床共枕。

  别让分床睡成了“双刃剑”

  专家指出:分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式,但并不适用于所有人。对于感情基础深厚,但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言,分床而居相当于一剂良药,可以使双方重燃爱火,重温鸳梦。但如果夫妻本来关系就冷淡、紧张,分床久了,有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡,加大裂痕,造成更深的隔阂,甚至会使第三者乘虚而入。因此,有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度,不要让暂时的分开成为永久的分离。

  还有一些夫妻感情非常好,彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方,反倒辗转难以入睡,甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰,这种情况下,就不必非要强行分开睡。

  另外,值得注意的是,分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言,在本来就缺少激情的时候分房睡,有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过,时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。

  在欧美国家,有人发明了一种中间可以拉开的床垫,夫妻想合就合,想分就分,不但解决了问题,还体现出西方人独特的幽默和智慧。有条件的国人,不妨一试。
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