来了几天,看了不少东西有点心得,写出来

海水里是火焰

精神分析法,加认知替代法,举例说明

本我:我需要重视
超我:一个受重视的人才是有价值的人,生存在社会中就应当得到别人重视,这才是成功人士具备的
自我:这个人居然对我视而不见,做事的时候不但对我视而不见似的,而且还对我表露出不尊重,我恨死他了,我要报复他；我做得不够好吧，连他也轻视我，内疚呀，我怎么会这样

结果:受轻视心态,敌视心态,报复心态

本我:我需要重视
超我:一个受重视的人才是有价值的人,生存在社会中就应当得到别人重视,这才是成功人士具备的
自我:希望别人重视自己是正常的，但要想得到别人的重视,首先要让别人了解自己,并表示出友善和真诚,展示自己的优点,让别人需要我,重视不可能是凭空而来,我们可不能苛求他人完全以自己的意志来行事，那是没有道理的，并且有喜欢你的人，也可能会存在讨厌你的人，这都是很正常的事情，不必过于挂怀，抱定与人为善而不强求他人的心态才正确,不必理会，做应该做的事情吧
超我：有道理哈，还是按自我说的办吧，这样少烦心点，呵呵

「心空空」

又一个“哲学家”诞生了！！

抗郁将军

调整自己的心态很重要