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原帖由 tm1mc2 于 08-5-31 13:28 发表 如果缺乏B族维生素或镁,可能使神经系统更容易受刺激,其结果是对压力反应过度,更难放松和入睡。最容易的治疗方法是每天服用B族维生素(每天约10片复合维生素B)和300毫克的镁。 另一个可能因素是血糖。如果非常渴望 ...
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