我是强迫症吗？

金星

上中学的时候，我曾经有过轻微的强迫症状，没有治疗，自己就克服了。
现在我有抑郁症和焦虑症，昨天测了测心理量表，发现自己还有强迫症。我没有强迫行为，就是脑子不住地思考自己未来前途，经常从早上没起床就开始想，想的脑子里面满满的，就像癌细胞在思想里面繁殖，结果除了不断地思考这个问题之外，什么也思考不了，我是大学老师，现在根本就搞不了科研了。请问，我这属于强迫症吗？

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如果你在想的时候 还在控制 但又控制不住{我几乎有90%的把握}  那可以确定你已有强迫的症状了

天使的招唤

如果你的想法影响你正常生活,而且你常和他作思想斗争,越挣扎越痛苦,那就是强迫症了,

金星

如果一个人总是考虑无意义的事情，比如，我看到书上说的，为什么一加一等于二，知道这没有意义，但总是忍不住去想，想得很痛苦，控制不住，这是强迫症。我考虑的是自己现在的处境和未来的前途，不是没有意义的事情，也没有和这些想法作斗争，就像一个人失恋了，总是想他过去的恋人，或者丢了一百万块钱，总是耿耿于怀，我的思维状态类似于这两个例子，应该不是典型的强迫症，但是想得太多导致大脑的极度疲劳，其效果与强迫症相似。

远离颠倒梦想

呵呵，焦虑下人的正常反应。

建议你不去关注自己是否想这个事情，想过不悔，想前不怕，他想随他想。
树叶动，风动，而心不动。
这样什么都没有动，而确实又都在动。

什么强迫症不强迫症名字不重要，这个您能做得吗？

夏秋

金星，我们只是抑郁和焦虑症状中的“强迫思维”倾向，这是普遍现象，你不要太担心，如果解决抑郁焦虑，强迫思维就会好的；其实正常人也会有强迫思维的时候
-----我觉得你对现在的身心状况太过忧虑了，你花在关注药物治疗和神经症问题上的时候太多了，把心放开一些吧

夏秋

我们这种人真的有“疑病”倾向
这些日子我游泳了，因为运动量过大，导致胸背肌肉拉伤，又不小心呛了几口水，有点咳嗽，于是我马上怀疑自己得了肺炎，去医院，是没有
-----还有，我有萎缩性胃炎，经常胃一不舒服，马上就想到胃癌，可无数次检查无是否定，医生对我说，等35岁以后再检查吧

夏秋

金星，其实从各个方面来说，你的情况算好的；你的求生欲很强，说明你连抑郁都不严重；关于记忆和认知方面的担心，你有没有试过想是心理方面的问题导致的？也许你应该找个好的心理咨询师谈谈，嗯，之前，先做个全面体检吧，把器质性疾病排除
-----你没大问题的，放心吧；其实，我的问题比你糟多了，只是我比你乐观一点；千万不要自己吓自己

仰望幸福

我也有强迫症状
不过尽量的去顺其自然，就不会那么挣扎

金星

这是一个老帖子了，夏秋和幸福又注意到它，谢谢你们。看看这个帖子，我感到自己到阳光来得到很多战友的帮助，有了许多进步，现在我的强迫思维有了部分好转，从过去考虑自己遭受的不公平待遇和未来前途，转向自己的智力状况了。而且也不是每时每刻都在思考这个问题了。我很羡慕夏秋，吃药很多，可是才情不减。

colin0422

我觉得你的情况应该是强迫症了

笨笨猫2

我一抑郁脑子里也会不停的想这个想那个，想以前的事情，想自己的缺点，反正想的都是消极的事情。就算我在看电视或者做事情，脑子也会控制不住。还有我一静下来有时候脑子里就要数数，或者发呆的时候看到地砖或者电灯我都就会不由自主的数地砖的块数或是每块地砖上的格子或者灯泡的个数，这个是不是强迫症啊？

仰望幸福

其他大可不必去追究自己的具体症状。
有的话也不用担心
我们只要健康有规律的生活
配合自己认为有效果的一些治疗
这些症状必将消失的。

一修传人

在强迫症的世界里即使你意志再坚强都会被扭曲的.如果说你意志力不够坚强那么全国各地千千万万的强迫症患者就没有一个意志力坚强的吗?不是,强迫症如果能够用意志力控制的话那么何来强迫.既然我们一直在克制一直在斗争我们的灾难依然很严重,为什么我们不来一个180度的大转弯,向着相反的方向走一走.诚心诚意完完全全的接纳是蜕变一切神经质症的唯一途径.下面这篇文章是我以前写的希望对你能有所帮助.

            与患者分享我蜕变强迫症的经验-----望大家能够举一反三(强迫行为的蜕变方法)
    记得自己当初蜕变自己的反复关门的行为的最深感受是这样的:比如自己下午回到家想写作业,刚想学习,这时心理已害怕---"千万别出现那个恐怖的讨厌的念头!"但内心便立刻出现这样的念头和冲动---门到底关没关好,我不应该再去检查一遍,关不关好有什麽关系?干嘛老是去担心这些,他妈的,别去想这个了!别去担心了!不要!不要这样的念头!这没有任何的意义,简直是浪费时间,别人都不想我为什麽要想,还是好好学习吧!于是接着看书,但是那个门到底有没有关好的念头一直会在自己的内心存在---去检查一遍吧!检查一遍关好了,就不想了,不就舒服了,但自己又非常明白这是没有用的.自己怎麽会这样呢?怎麽会做这些没有意义的事,但还是去检查一遍吧!痛苦死啦---于是起身检查门是否关好,回来感觉稍微轻松,但内心依然在折腾,千万别在出现这样的念头和冲动.千万!千万!但是刚坐下没学一会儿,自己焦虑的发现,那个念头又在那了---自己的内心又在痛苦的焦虑地嘀咕---自己第二次是否关好了呢,自己明明关好了,怎麽又去想,又去担心,哎呀,不要想!不要想!赶紧学习吧!赶紧看书吧!明天还要考试呢!但是抬头看看房间的门---内心无比的痛苦和无奈---还是去检查吧检查了就舒服了---如此循环往复,永无安宁.
    这是根据我当时的情况的设想,可能心理感觉不是很贴切了,但大致是这样的一种心里感受.那麽如果让我重新蜕变自己的症状,我会怎麽做呢?---我关上房间的门,坐在椅子上准备看书,但是没有看几个字,内心的担心和冲动就来了,自己到底有没有关好门呢---知道自己的症状又来了---立刻无比的烦恼紧张和痛苦---但现在提醒自己用一修老师的方法来应对---我首先要做的就是接纳自己的痛苦和焦虑的感受,让这种令自己痛苦和焦虑的念头和心理冲动存在着,不再去把它看作是必须立刻驱除的,是荒唐的,是没道理的  ,我这次就让它存在着,我继续看书和学习,但是那种想要再去检查门有没有关好,关"完美"的念头和冲动依然存在,令自己内心真正的痛苦和焦虑---我不在要求自己非要先把这种念头和焦虑驱除掉以后,再学习---我就一边感受着这种焦虑,感受着内心的那种非理性的冲动继续学习和看书---继续做该完成的工作,我们可以做到的.虽然内心非常焦虑着虽然那种想要去再次关门的念头和冲动依然存在---但我可以看着他们感受着它们继续看书和学习.---现在我要告诉自己,不要过于急噪不要认为---接纳就立刻就好了---要不问结果的去接纳,去允许这种焦虑的念头存在---不管明天或后天或下个星期还出现这种强迫关门的冲动---我都以这样的心态去接纳,去吸收,去感受着这种痛苦,去学习和干一切事情,---我不再期望立刻到达我所期望的完全没有这种烦恼的快乐正常的心境---我坚信的是正常就在不正常中孕育---快乐就正在痛苦中孕育---没有症状就在接纳感受症状中孕育.我信任只要我有耐心,那个悄悄的转变一定会来.---我继续看书,这时内心那种想要去检查的念头和焦虑虽然自己在接纳操作但依然强烈的存在.---这时我故意停住不看书---停下来故意去审视去"看"自己内心的念头和冲动---看看房门,看看自己内心的焦虑和冲动,提醒一下自己不再驱除它了---就这样焦虑的学习吧---继续学习---终于完成了作业,哎!如果没有这样的症状自己学习该多轻松啊---但是我已经试过各种方法了要想最终彻底解决问题只有这样耐心的去做---我知道明天后天甚至还有一些日子我依然会有这样的烦恼---但是我会注意每次都以这样的心态去面对.---想出去玩一会儿---于是自己锁上房门---刚走到一楼---自己是确实将门锁好了自己明明锁好了,但是还是去检查一遍吧---自己对自己自嘲的说强迫观念又来了---自嘲的看着自己的强迫观念自嘲着看自己的内心的焦虑和痛苦---还是带着焦虑和担心走出楼道去到街上---看着来往的人群,看着孩子的嬉闹---又有了上天为什麽对我不公的想法,但现在已经知道有那麽多人和自己一样的痛苦---知道世界不幸并非我一人---我知道一修老师以前也是这样---我一定能走出来的--看着自己内心的门到底锁好没有的焦虑和痛苦还在---你就这样存在吧现在我饿了---我得去吃点东西---这个担心和焦虑你也跟着我一块去好了.
    一个碧空万里的秋日,我做在屋子里看书,在明亮的窗子旁, 看着远处的蓝天,回想以前的我,看看房间的门,已经在没有那些担心和痛苦了,虽然自己内心依然会泛起一丝恐惧的感觉,但现在我已经看清它的本质,一丝的担心和痛苦我依然不"放过"---就连一丝的恐惧和焦虑我也不认为是不正常的,我也不去驱除压抑它,让它出现存在于自己的内心---它是一种自然的情感---不求自己内心理想的绝对的安定.
    再后来的某个日子,我忽然发现自己已经有连着一两个月,没有再去想门有没有关好的问题.再没有任何的强迫冲动了.回想自己的过去就好象是做了一场梦!
    当然这篇文章写的有点理想,即使最开始操作的时候,也没有完全的禁止自己去做出反复关门的动作,但是那种心情基本就是这样.希望患者能够举一反三.