地震过后，灾难教会我们什么

木碗

2008年5月12日14点28分，四川汶川发生里氏8级大地震，地震发生之后，人们很快就从网络、电视、广播、报纸等各种媒体了解到这次灾难发生的情况。温家宝总理当天下午乘专机抵达四川成都，赶往地震灾区，指挥抢险救灾工作。中国政府对这次灾难的高度重视、果断决策、迅速行动，对此进行的快速报道和公开态度，获得了国际社会的一致好评，国外各主流媒体纷纷对中国良好的危机处理能力给予了积极评价。
    灾难发生，我们第一个反应往往是否认、质疑，真的吗？不可能吧？没有谁会希望灾难降临到我们头上，我们都不希望悲剧发生。然而，掩盖和隐瞒，绝不是应对灾难的正确态度和积极方式，客观事实不会因此而有所改变，更不会因此而降低灾难带来的损失和伤害，反倒很可能因为消息不畅、信息不透明而引起社会恐慌。
    无论是8级地震，还是生活中不如意的小插曲，不回避、不隐瞒，承认并面对，接受并应对，才有可能去解决一个个难题，把损失降低到最低限度。
    灾难发生，我们第一个要考虑的是“怎么办”而不是“为什么”。温家宝总理一再强调救人是救灾工作的重中之重，那些火速赶往灾区的救援人员也一直没有放弃，我们才看到一个个生命的奇迹。
    无论是8级地震，还是生活中不如意的小插曲，首要任务都是积极应对，渡过难关，当务之急都是积极行动，克服困难。“为什么会发生，这事要怪谁”——追根溯源、追究责任、总结经验教训、今后如何预防，是最后的步骤，不要本末倒置，在问题没有得到妥善解决之前，口诛笔伐都是纸上谈兵。

    灾难发生，全国人民动员起来，捐款捐物，出钱出力，各种赈灾募捐活动在全国各地甚至全球展开。我们看到团结的力量，互助的力量，涓涓细流汇聚成河，空前的凝聚力在此刻彰显。与此同时，我们不仅看到来自不同省份的救援物资紧急运往灾区，还看到来自不同国家的救援物资在机场卸货转运，更可喜的是看到来自国外的专业救援队伍的身影出现在灾区。中国曾多次参与国际救灾合作，但作为受灾国，接受国际救援人员参与救灾行动，这在新中国的历史上还是首次。
    无论是8级地震，还是生活中不如意的小插曲，我们都可以奉献自己的力量和爱心，帮助需要帮助的人；我们也都需要来自各个渠道的各种帮助。乐于助人是中华民族的优良传统，在需要我们提供帮助的时候，中国人从不吝惜；在我们需要帮助的时候，我们更不必拒绝外援。没有人能脱离社会独自生存，人与人之间需要相互协助，我们能伸出手说“我来帮你”，也要敢于伸出手说“请帮帮我”。日常生活中，有良好的社会支持系统能够为我们减轻压力，懂得如何合理使用这些支持则更为关键。

    灾难发生，黄金72小时过去，6天生命极限过去，我们依然看到有幸存者获救，我们感叹生命的顽强，感叹这超越极限的毅力。在被掩埋的一百多个小时当中，支持他们生存下来的是信念，是“我相信你们会来救我”的信念。是信念让被困人员坚持到底，重见天日；是信念让救援人员坚持挖掘，没有放弃。“只要有一线希望，我们就尽百倍努力！”
    无论是8级地震，还是生活中不如意的小插曲，只要信念不倒，只有充满信心，就会有一线生机，就会出现奇迹。无论生存的希望多么渺茫，哪怕成功的概率只有百分之一，只要努力，只要坚持，就还有一线希望一丝可能性；但如果不努力不坚持，如果轻易放弃，结果只有零。

    灾难发生，让全球震惊的，不仅是地震强度之大、波及范围之广，不仅是中国人的勇敢顽强、团结互助，还有中国在这么大的灾难发生后，人心稳定社会秩序良好，没有动乱恐慌。中国不仅让世界看到坚强，也让世界看到了镇静和理性。网上散布地震谣言的嫌疑人被公安部门抓获，人们通过正规渠道了解救援工作的最新进展，更信赖官方发布的新闻报道而非小道消息。谣言止于智者，是镇静和理性避免了人们思想和心理上的“地震”，是镇静和理性让中国这列发展中的快车在灾难过后仍然正常有序地运行。
    无论是8级地震，还是生活中不如意的小插曲，我们都需要镇静和理性。冷静面对，便不会偏听偏信；镇定自若，便不会手足无措；客观看待，便不会偏激极端；理性分析，便不会盲目冲动。

    灾难发生，我们为遇难者伤心落泪，为幸存生还者喜极而泣，更为救援人员感动不已。我们看到一组组感人的图片，看到全社会都在奉献爱心。我们都希望能为灾区做点什么，都希望能多出点力，有的人甚至有种自责愧疚感，觉得自己的能力太小，帮不上什么忙。与此同时，也有人觉得愤慨和不满，谴责谁谁谁捐款过少，指责谁谁谁态度不积极。这种道德上的勒索，其实是一种绝对化的认知偏差，我们无权要求别人必须提供帮助，更无权在道德上对谁进行审判。
    无论是8级地震，还是生活中不如意的小插曲，我们都需要宽容面对，宽容面对自己，也宽容面对他人。我们能为灾区做的事很多，做好本职工作也是一种支持。我们不是救世主，我们不可能对所有的人所有的事都能尽心尽力；我们也不能要求所有的人都是天使，都必须对需要帮助的人尽心尽力。我们可以呼吁宣扬，但不可要挟勒索。爱心升温，头脑却要降温，宽容自己，也宽容他人，降低对人对己的要求，给我们赖以生存的家园营造宽容和谐的环境。

    灾难发生，我们感叹生命的脆弱，顷刻之间，多少人失去亲友，顷刻之间，多少人从此与世长眠。我们深刻感受到生命是如此无常，却又是如此珍贵，我们比任何时候都能体会到生命的短暂和生命的宝贵。这一刻，我们不再为芝麻绿豆的小事斤斤计较，我们不再为自身的烦恼和压力大呼小叫，我们明白，没有什么比活着更重要。
    无论是8级地震，还是生活中不如意的小插曲，我们都需要靠这副血肉之躯消除危机、走出困境。当我们觉得压力重重，当我们觉得困难多多，当我们觉得前途渺茫，当我们感受到各种不愉快的时候，别忘了告诉自己，活着就是希望。

    愿逝者安息，生者坚强，请尊重生命，珍惜生命。

夏秋

阳光社论。大家都来读一读吧
从心灵的震惊和感动，到理性的思考和平复

对照这篇阳光社论，我清楚的发现了自己的认知的变化，并由此引发对自己的心理世界作一次思考和探索

我不知为什么，总是把天灾与人祸会不自觉地联系在一起，地震初始，我看到的都是负面的感受，为什么学校的房子全倒了？为什么死了那么多孩子？我甚至对人们灾难的本能反应都挑剔，主持人，领导，你们不许哭！现在看来，这都是对这个世界不信任的主观反应。现在想来，我对自己的态度何尝又不是如此？
失去了客观和信任，我们对世界和自我都会敌视和消极

“ 灾难发生，我们第一个要考虑的是“怎么办”而不是“为什么”。”
-----是的，真正的灾难总是不宣而战，突如其来，不论是大自然的，还是个人命运的，都是这样。对待这样的灾难，两种不同的态度是检验一个人智慧和力量的标准
大自然灾难是超越人的意志之外的，是不可抗拒的。就如同疾病和死亡袭击我们一样，我们怨不得它。存在于社会和命运中的个人人生也是这种关系，不义和不公同样可以随时打击我们，我们很卑微无力完全避免

面对各种灾难，我们第一反应应该是“怎么办”？
对不可抗拒的，我们只能接受，可以哭泣，但“哀而不怨，悲而不伤”，只能这样
然而，只要一息尚存，我们就要奋起抵抗
作为生命，有一种自然的意志就是求存和延续
作为人，更是意志和尊严的要求和考量。这种抵抗不论力量的大小，机会的多少，只论你是否努力，是否尽力

这不是要求我们要象铁人一样坚强，我们可以哀悼，可以抚慰，为逝者，为伤痛，为不幸，心理疗伤。这样的目的只为更坚强，更成熟。重建家园，重建心灵

一个国家如此，一个个人也是如此
一场地震如经，一场抑郁也是如此

晔阳

二位说得好，每一件事情来了之后的第一反应都应该是“怎么办？”。然后再想“为什么“。

刘开颜

愿逝者安息，生者坚强，请尊重生命，珍惜生命。

绿罗裙

写得太棒了！从这篇文章可以看出老大的心理学知识已经到了炉火纯青的程度了，真是佩服，羡慕！

灾难发生，我们第一个要考虑的是“怎么办”而不是“为什么”。
没有人能脱离社会独自生存，人与人之间需要相互协助，我们能伸出手说“我来帮你”，也要敢于伸出手说“请帮帮我”。
无论生存的希望多么渺茫，哪怕成功的概率只有百分之一，只要努力，只要坚持，就还有一线希望一丝可能性；但如果不努力不坚持，如果轻易放弃，结果只有零。

说的真好！

哲人

写得太棒了！

美惠子

谢谢木碗好文， 我们威海市政府这两天决定威海所有的政府机关和事业单位的在职工作人员每人为地震灾区捐献一个月的工资，我们威海的对口支援城市是四川绵阳，刚开始还有一些老师有些怨言，因为今年我们已经捐款两次，为地震灾区也捐过一次，后来开了全体教师会校长传达以后，大家都表现以大局为重，愿意自己压缩一些日常开支，为灾区的人民多奉献一份爱心。我们学校不少老师夫妻俩都在机关或事业单位工作，这次两个人一个月的工资全部要捐献，还有些老师贷款买房子，每月要还银行贷款，这个月还贷款可能都要借钱。我们家我爸爸和我都是教师，爸爸今年暑假才正式退休，弟弟前年从部队转业到高区公安局，成为一名公安干警，这次我们三人都要捐献一个月的工资。我认为就是我们捐献一个月的工资，如果对口支援的话，帮助一个受灾家庭重建家园可能也不够。这次灾后重建资金的缺口实在是太大，需要我们每一个人都要多奉献一份爱心。
   让我们为灾区人民祈福！

绿罗裙

你们做得很好！感动！

木碗

为灾区人民祈福！

阳光仙子

文笔太好了