越休息越累情绪越低

zyf19760827 · 发表于 08-5-1 20:23:09

我是个很懒的人,不知是抑郁的原因还是平时就是这样一个人,很喜欢舒服的生活方式,就是能站就不动,能躺就不立的人,可是,我发现越休息整个人就越累,有时一天睡下来连说话的力气也没有了,如果正常的出去上班和人交往,精神状态反而会好些,明知道我应该怎样做,可心里总还是喜欢偷懒喜欢舒服喜欢不出门.正常人总是休息好了就有精神,而我是明明休息的很好就是没精神,反而是出去一天人累了反而兴奋.真是无厘头

不好办怎么办 · 发表于 08-5-1 20:28:21

我想还是有个什么户外爱好最好了，还能交上朋友。

深蓝世界 · 发表于 08-5-1 20:31:59

越休息就越累，还真就怪。找过原因么？找出来可以对症下药。

zyf19760827 · 发表于 08-5-1 20:46:10

找不出具体的原因,我想大该就是神经调节功能的问题吧,这个神经系统不是它在调节我,而是我在带动它似的,我休息它也跟着休息了,我硬逼着自已起来它也跟着兴奋起来一样的

eutgoeru · 发表于 08-5-1 21:17:09

不妨“懒”的时候多运动一下

夏秋 · 发表于 08-5-2 03:21:38

越休息越累情绪越低
-----我的感觉就是这样。

奇迹 · 发表于 08-5-2 07:54:43

你们说的这种感受，给我四十多年感受基本相同。自已的感受是觉得很懒很疲劳，说话都费精神。但只要休息就觉得像吸毒人一样，精神痿糜不振日子难熬。须然觉得很懒但硬撑着使自已不要休息。恰好那个年代也合适，一年总有做不完的事，大年三十都只休息半天，只有下大雨才能休息。所以我就在这无休止的劳动中，消磨了我一生的大好年华！！！！！！

a1_a1 · 发表于 08-5-2 09:59:27

是这样的感觉。

depression · 发表于 08-5-2 11:02:52

你是如何休息的呢?
其实,我们人的休息要符合自然就对了,夜里十点以前必须睡,早上五六点要起床出去走走.
睡子午教,吃寅卯饭,身体会好起来.

depression · 发表于 08-5-2 11:03:59

现在是春天,早睡早起,多活动,就不会累了

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